2014/05/20

希特勒最想除掉的女人十大間諜之首南希

5月15日消息,南希韋克,第二次世界大戰傳奇美女間諜,納粹德國元首希特勒最想除掉又總是抓不住的“白鼠”,因胸腔感染在英國倫敦辭世,離她99歲生日只剩23天。
 

 
        澳大利亞總理吉拉德發表聲明稱:“南希韋克特別勇敢,足智多謀,敢於冒險,她挽救了數以百計的盟軍生命,協助法國終結納粹佔領的歷史。今天,我們國家悼念不平凡的南希,她的無私和堅忍會永載史冊,她將繼續鼓舞一代又一代澳大利亞人。”
        1933年,南希接到任務,採訪剛當上德國總理的納粹頭子希特勒。那時,他們大概都沒想到,兩人會成為不是你死就是我活的對手。
        同年,南希到奧地利首都維也納采訪,親眼目睹納粹德國暴行。她回憶說:“德國納粹黨的突擊隊員把猶太人綁著、吊在大輪子上,滾動輪子並鞭打他們。我呆住了,不知道能做什麼,只是想'如果有一天能做點什麼,我一定會做'。在二戰期間,我腦海裡總會浮現那樣的畫面。”
        1940年,南希加入自由法國(抵抗)組織,這是由流亡倫敦的法國人成立的組織,在法國進​​行反法西斯和反傀儡政府的鬥爭。她利用富商夫人身份弄到假證件,繼續留在法國淪陷區。她買了一輛車並改裝成救護車,駕著它向前線戰場運送補給,還先後幫助1000多個戰俘和盟軍飛行員,讓他們穿過法國邊境逃往西班牙。
1942年,蓋世太保(德國秘密警察)開始懷疑南希是自由法國(抵抗)組織的成員,但沒有證據,只好把她標註為“身份不明的間諜”。由於南希總能躲過搜查和抓捕,蓋世太保還給她起了一個綽號“白鼠”,意思是她敏捷靈活、不易抓捕。
 

 
        1943年,在蓋世太保的通緝名單中,“白鼠”位居榜首,懸賞金額高達500萬法郎。同年11月,由於自由法國(抵抗)組織出現叛徒,南希轉入地下工作,組織認為風險太大、一再要求南希離開法國回到英國。
        經歷6次艱難嘗試後,南希終於翻越比利牛斯山脈,從法國到達西班牙躲避納粹追捕。其中一次,她遭到法國傀儡政府的民兵抓捕並羈押4天,在一位盟友協助下才脫身。
        1943年,南希幾經輾轉從意大利抵達英國,加入了反法西斯的英國特別行動組。這是有470人、其中39人是女性的組織,任務是盡可能多地破壞納粹佔領地的設施。
        在行動組,南希接受了英國國防部的間諜訓練,包括求生、暗殺、徒手格鬥、爆炸、密碼傳送、無線電運用、監視、夜間跳傘及各種槍械使用等技能。隨後,她成為一支小隊的隊長。
        1944年4月,南希和特別行動組另一隊員潛回法國中部奧維涅省,負責在當地招募和組織抵抗力量,建立秘密武器庫,並負責與英國的無線電聯繫。南希領導的抵抗軍的襲擊目標是當地德軍的武器裝備和人員,目的是在諾曼底登陸日之前削弱德軍的抵抗力量。她領導的抵抗軍,從開始的3000多人發展到最後的7000多人。有一次,2.2萬名德軍圍剿南希的抵抗軍,激烈交戰後,1400名德軍死亡,抵抗軍僅傷亡100多人。
        南希率隊打擊侵法德軍,為盟軍開闢第二戰場創造了條件,為1944年6月諾曼底登陸奠定了良好基礎。1945年4月德國戰敗、希特勒身亡。

一個女人的故事你知道嗎?她60歲,進監獄,身材豐滿如18,出來再嫁富豪!!

我認真的看完了她的故事,一個傳奇的女人,敬佩她,同時也被她的愛情感動著,也許很多男人都無法與她相提並論,面對生活的種種挫折,她能堅強,樂觀的面對,值得我們每個人學習。女人本該如此一一劉曉慶她怎樣站起來的,女人要學會像草一樣堅韌!

今年演藝圈最令人吃驚的新聞,莫過於著名影星劉曉慶,以58歲的“高齡”在美國風光出嫁。新郎是將門之後、香港商人王曉玉,據說對方對她一往情深、追求多年。

此新聞一出,反應最大的就是女人們:憑什麼啊,一個年過半百的女人,卻能保持貌美如花,活得快樂健康,事業做得風生水起,最後還能嫁得如此如意郎君,讓我們這些為情感為健康為事業為家庭勞心勞力卻總感覺離快樂和幸福越來越遠的女人們情何以堪?

更有人大呼:慶姐威武!秘訣在哪裡?讓我們一起探尋劉曉慶的人生歷程,從中尋找答案。命運坎坷,選擇樂觀和堅強,劉曉慶曾經多次在公開場合自稱是“崑崙山上一根草”,意思是指自己生命力頑強,無論身處何種逆境都能夠活下去且活得漂亮。事實也是如此。


在劉曉慶的生活中,各種大大小小的挫折幾乎是如影隨形,她一直都處於輿論的風口浪尖,曾受人仰慕,也曾遭人唾棄。迄今為止,她生命中最大的一次挫折應是那次起始於2002年的稅案風波。當時,她因為旗下的多家公司涉嫌偷稅漏稅而被正式拘捕,而自己最親近的妹妹、妹夫也因此案受到牽連,被逮捕。

當時這個案件備受關注,劉曉慶預感到自己兇多吉少,她在一夜之間白了頭。但僅僅只花了兩天時間,她就調整過來了,她詳細列了一個書單,讓律師幫著轉交給自己的朋友,要求照著書單把這些書送來,“反正一時半會兒也出不去,我正好利用這個時間,看書寫作。”

在秦城監獄的422天裡,她每天跑8000多步——因為囚室小只能數步子;每天洗涼水澡——即使外面大雪紛飛北風呼嘯也是如此;每天學英文……一直堅持到出來的那一天。她出來的第一件事就是去檢查身體,一查,比過去還健康!她說:“我當時已經做好了坐十幾年牢的準備。我想,即使坐牢,也得有個好心情、好身體!”


出獄之後,身家曾經高達1億美元的劉曉慶面臨身無分文、負債累累的狀況,最糟的時候連買菜的錢都沒有。朋友們紛紛提出要幫她,有的甚至提著人民幣來見她,她都堅定拒絕了:你們在我落難的時候依然把我當成朋友,我已經很感激了,至於經濟上的困難,我有手有腳,能自己賺!她給過去相熟的導演打電話:不管角色大小,只要付錢及時就行!



這位曾經的一線明星,集多個影后頭銜於一身的以驕傲著稱的優秀演員,在那幾年裡,來者不拒馬不停蹄地拍戲,有的甚至是只有幾句台詞的小角色,她也不計較,也想得開:沒什麼,我能有能力有機會靠拍戲養活自己,賺錢還債,已經很感激了。看事情總要往好的方面看,我很樂觀。



有一次,劉曉慶與當時人氣正旺的李宇春一同參加活動。在後台,記者和觀眾都瘋狂追逐著李宇春,為了保護這位“新晉人氣王”,惟一的一間貴賓室只能給她一人,劉曉慶和另外一些演員只能坐在過道裡的椅子上。



有一名記者眼尖,發現了這個坐在嘈雜過道裡的女人竟然是劉曉慶,立即把話筒遞到她嘴邊:“慶姐,坐在這裡有沒有長江後浪推前浪之感?”她笑了,從容作答:“新人輩出是好事,再說她還是我校友呢,我們都是四川音樂學院畢業的。”


讓本來希望能從以言辭直率著稱的劉曉慶嘴裡挖出幾句“猛料”的記者悻悻而歸。這種從高處跌到谷底的豁達淡定,不是一般人輕易就能有的。還有一次,姜文拍攝電影《讓子彈飛》,作為過去的戀人、現在的好友,姜文很想藉此機會幫劉曉慶一把,就邀請她來扮演劇中的“縣長之妻”。

可劉曉慶看完劇本後,覺得這個角色並不適合自己,就果斷拒絕了姜文,她對姜文說:“我知道你想幫我,但是一個優秀的導演在創作的時候,應該把作品放在第一位,其他的都得靠邊站。我曾經最欣賞你的就是這一點,你不要把這寶貴的一點給丟了!

我現在的這點小困難,和作品比起來,根本不算什麼!”她的拒演,讓姜文感動不已,私下里曾向朋友感嘆:“很多人都說我有情有義,在她坐牢的時候,竭盡全力幫她,其實不是我有情有義,這樣一個女人,值得我幫。”  

從哪裡跌倒,再從哪裡爬起,這句話說起來容易,具體到當事人,個中滋味,也許只有自己最清楚。但是出現在公眾面前的劉曉慶,永遠是那麼積極、陽光、活力四射,她說:“人生起起伏伏是難免的,好日子好過,但是把壞日子也能過出快樂來的人,才是真正的牛人。”



與她在電視劇《楊門女將》中有過合作的香港演員張柏芝,曾經讚歎:“我一直覺得我自己能吃苦,但慶姐是我所見過的最能吃苦的演員了!”拍攝《楊門女將》時,很多場戲都是在沙漠裡拍的,條件異常艱苦,但是劉曉慶卻能在拍戲之餘苦中作樂,教大家講四川方言,以至到現在張柏芝還能用四川方言說:好巴适安逸喔!張柏芝說:“那部戲雖然拍得很艱苦,但是因為有慶姐,也拍得最開心!” 很少有人知道,事實上直到2010年,劉曉慶才完全靠一己之力還清了所有債務。



在還完最後一筆債務時,劉曉慶感嘆:“接下來,我總算可以演一些我自己喜歡的角色了!” 58歲女人的美麗秘籍此次結婚,劉曉慶在微博上高調秀出自己的婚紗照,皮膚光潔透亮,小腰盈盈一握,惹得網友大發感嘆:這簡直就是一個逆生長的老妖精啊!



更有網友發帖引得無數共鳴:我14歲的時候,她是這樣;我24歲的時候,她是這樣;我34歲的時候,她是這樣;我44歲的時候,她還是這樣……這個女人,她把我們一個個都熬老了,只有她自己,還是這樣,羨慕嫉妒恨……



這些說法,讓劉曉慶哈哈大笑。一直以來,關於她的容貌和年齡,種種猜測就沒斷過,尤其是關於她整容的傳說,傳得煞有其事有鼻子有眼。對此,劉曉慶很坦然:“絕對原裝,從未整過!”那又是怎麼保養的呢?

都知道劉曉慶愛打羽毛球,她是中國明星羽毛球隊裡無論球技還是勤奮都堪比職業選手的人,被隊友戲稱為“女魔頭”。堅持羽毛球運動是劉曉慶保持年輕面容和苗條身材的主要方式。




此外,她的生活方式也非常健康,演藝界人士很多都是“夜貓子”,基本上是晨昏顛倒,她卻很少熬夜,晚上如果沒什麼事10點多就上床了,從不去泡吧,早上愛早起,她說:“睡覺是最養人的,我看現在很多女人,晚上不睡覺,然後又去花很多錢買昂貴的化妝品來彌補,這都是治標不治本的。”



除去這些,就是她的好心態了。她曾經說過一句話:種種美容之道,最有效的一條是:心寬。和她在一起工作的人都知道:慶姐脾氣大,但是發了就發了,過後很快就忘,從來不生悶氣。

相信愛情,相信男人四次婚姻,三次離婚,劉曉慶的情路不可謂不坎坷,但很少聽見她像個怨婦一樣抱怨哪個男人,也沒聽見她說過:再也不相信愛情了。過往的感情經歷,一定有過傷有過痛,但從未摧毀她心中對於愛情的信念和嚮往。




比如她曾經是那麼愛姜文,不惜拿出自己所有的積蓄投資拍攝姜文的第一部電影《陽光燦爛的日子》。兩人分手以後,她沒有說過姜文的一句不是,這也是在她多年之後因為稅案被關押時,姜文對她鼎力相助的原因。姜文說:她對我仗義,是我欠她。



她和第二任丈夫陳國軍,當年離婚時鬧得滿城風雨,陳國軍甚至不惜寫了一本書來講述他們之間的恩恩怨怨,其中不乏對劉曉慶的怨恨之辭,但是這麼多年來,他們其實一直在默默關心著彼此。劉曉慶出獄之後的一次朋友聚會上,陳國軍一看見劉曉慶,就上前給了她一個緊緊的擁抱,兩人算是“一抱泯恩仇”。



劉曉慶說過:“在感情裡面,永遠談不上誰對誰錯。我很珍惜每一個用寶貴的生命陪伴我走過一程的男人,即使因為各種各樣的原因沒能走到最後,但這個過程已經很令我感恩,我只願記住那些美好的。”



或許,正是因為相信,她的生命中,才能夠不斷與真摯的愛情、真誠的男人相遇。和現在的丈夫王曉玉的相識,要追溯到20年前。兩人在一次朋友聚會上相識,他欣賞劉曉慶的大氣和豁達,曾經對朋友說:“她顛覆了我所有對於女性弱點的認知,在某些方面,比如心胸,比如堅強,讓我這個男人都自嘆不如。”




只可惜,落花有意流水無情,彼時,劉曉慶對他並無特別的感覺,此後,他一直做一個默默的守望者,看著自己深愛的女人經歷各種起伏,也經歷各種愛情。他一直以一個朋友和大哥的身份出現在她的生活裡,在她需要的時候,給予她幫助和安慰。



王曉玉有過兩次婚姻,育有兒女,兒女們並不同意父親和劉曉慶交往,包括曉慶自己也勸過他放棄,但是他說:“我這樣的年紀,對很多事情都看得很開了,惟獨感情這件事,我要執著到底。”兒女們曾經問他:“劉曉慶有什麼地方讓你不能割捨?”



他說:“曉慶這一生經歷過這麼多苦難挫折,但是你看她,從裡到外都是這麼透亮,不抱怨,不自憐,活得這麼積極、快樂,這不是一般人可以做到的,她值得我的愛慕和等待。”

也許幸福只為真誠、執著的人停留。2012年,經歷了起伏跌宕的大半生的劉曉慶終於想要一個歸宿了,而一直守護著他的王曉玉,是她最想停靠的港灣。



婚禮由王曉玉一手操辦,從教堂選址、新娘禮服,到入住的酒店,再到婚禮的攝影團隊,每一個細節,他都力求盡善盡美。他對還在中國拍戲的劉曉慶說:“一切都交給我,你到時候一個人,什麼都不用帶,直接飛過來就行了。”




而在婚禮的前夕,他將自己在美國和香港的兩處豪宅,過戶到劉曉慶名下,對她說:“從此,你在美國,在香港,在北京,都有屬於自己的家了。”婚禮在美國舊金山近郊的一座位於茂密樹林中的教堂舉行。劉曉慶身穿美麗的婚紗,由妹夫靖軍護送,在管風琴演奏的“婚禮進行曲”中,款款步入教堂。



在牧師的見證下,新郎和新娘交換戒指,並互向對方說出愛的誓詞。王曉玉說:“曉慶,我親愛的Livia,多年的仰慕和期待,今天我終於能在祝福聲中牽著你的手,和你走進這神聖的婚姻殿堂。從此後,我會尊重你,呵護你,永遠地深愛你。



如果說,人有九世循環,那麼無論前面的路多麼艱難險阻,我都將堅定不移地仍然娶你為妻。如果說,人在天國里會得到永生,那麼在天國里和我相依相守永生的伴侶也必然是你——我深愛的Livia。”



劉曉慶回應道:“Wlliam,多年來你一直懂我、愛我、敬我、心疼我,對我呵護包容信任期盼,我願意與你攜手勇敢同行婚姻的路。我會尊重你,好好愛你,走向屬於我們的幸福。”



真誠溫馨感人的氣氛,讓全場來賓都熱淚盈眶。而對於由她的婚訊在國內的網民中引發的各種議論和猜想,劉曉慶在微博上淡然自信回應:你想要得到一個出色的男人,那你就先要讓自己成為一個出色的女人。



我仍然會年輕美麗地活著,仍然心懷追求幸福的勇氣和決心。如果我這樣的年紀,依然可以得到幸福和愛情,那麼,你也一定可以!

女人身上的20大幸運吉痣



我們身上長著大大小小的痣,究竟痣在不同的位置寓意著什么呢?痣與命運有關聯嗎?那么痣在身體那個位置才會帶給你好運呢?

如何判斷痣的吉兇:

吉痣--凸、亮、黑、正、長毛、色澤好

死痣──痣色深(如深黑、深啡)色實無光

1、頭頂中央痣,長有這顆痣的人,自出娘胎就擁有別人羨慕的好運,如遇到困難,及時有貴人相助渡過難關,或者出世之后,衣食無憂,別人要奮斗幾十年,而你一出生就便擁有良好生活條件。

2、眉毛中藏痣(又稱眉里藏珠),痣在這個位置屬于非常幸運類型,也代表本人非富則貴,男性容易掌握大權,女性則旺夫益子。

3、額頭中央上方的痣,這顆痣代表其人大富大貴,有房有車,財運好,如果你這里有痣,千萬不要去點了它喔。

4、太陽穴有吉痣,代表出門遇貴,或者出外展有利,適合外出或出國,甚至移民。

5、耳朵有痣,耳垂有痣,代表有福氣、長壽和財運佳,耳輪上有痣代表聰明和孝順,耳后有痣代表暗藏財。

6、顴骨有痣,代表此人在職場有一定權勢和地位,能成為一個成功的管理者。

7、上唇有吉痣,代表不愁衣食,經常可以享受美食,亦表示經常有人請吃飯

8、下唇正下方的痣,代表此人做事深思熟慮,容易得到他人信任。

9、下巴附近有痣,代表此人田產多或不動產多,亦代表人可以擁有不錯的下屬或者奴仆幫助。

10、脖子有痣,脖子正后面長痣,代表權勢,有后臺或靠山。脖子前面有痣,招小人。女性,左兇右吉,即是說女性脖子左邊痣代表大兇,右邊有痣代表大吉,可享受富貴。

11、肩膀有痣,肩膀前及肩膀正中有痣,代表勞碌,肩膀后有痣代表田宅多,做事肯擔當。

12、背后有痣,要視在不同位置而定。不過背后有痣多數為吉,不是有財就是有田宅。

13、乳房有痣,代表桃花運強,感情豐富。

14、乳房下有痣,謂之左右庫,左為錢財,右為田宅,是非常好的痣。

15、手臂有痣,主生財,理財能力強。

16、手掌有痣,主富貴,同時也是個能力強的管理者。

17、腋窩有痣,財運好,同時桃花旺,而且多數為好桃花,異性緣強。

18、肚臍正中有痣,對女性非常好,嫁個貴夫,旺夫益子。

19、屁股有痣,能掌權,做事有條不紊,能獨當一面,而且非常有福氣。

20、腳板底有痣,主吉。會有一番事業或作為。

21、私處有痣,左主貴,右主富。

有一個穴位,讓女性終身不老!!!

常揉三陰交,終身不變老如果你的父母給你存了一筆幾千萬的財產,你卻不知道用。還每天到處借錢,過得窮困潦倒,那是多麼可惜的事情呀?
愛美是女人的天性,如今日子越過越好,保養的方法也層出不窮。很多人,花了大把的時間和金錢,卻眼睜睜的看衰老爬上自己的臉龐和身體。內心充滿了憤怒、失望、悵惘……
其實,三陰交穴就是我們的父母留給我們的巨額財產。可以幫助我們維持年輕,延緩衰老,推遲更年期,保證女人的魅力。三陰交穴在小腿內側,腳踝骨的最高點往上三寸處(自己的手橫著放,約四根手指橫著的寬度)。三陰交對女人、對人體究竟有什麼神奇作用呢?


1、保養子宮和卵巢人體的任脈、督脈、沖脈這三條經脈的經氣都同起于胞宮(子宮和卵巢)。其中,任脈主管人體全身之血,督脈主管人體全身之氣,沖脈是所有經脈的主管。每天晚上5點—7點,腎經當令之時,用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右,能保養子宮和卵巢。促進任脈、督脈、沖脈的暢通。女人只要氣血暢通,就會面色紅潤白里透紅,睡眠踏實,皮膚和肌肉不垮不松。



2、緊致臉部肌肉,使臉部不下垂看看張曼玉和趙雅芝,現在臉都緊緊的,沒有松垮下來,因為她們的飲食都很規律,脾沒有受到傷害。再看看大美人關之琳,經常在家開Part,飲食無節制,喝酒無節制,傷了脾,臉部現在松弛得非常明顯,老態驟然顯現。經常傷害脾,臉上及全身肌肉都會更快的松弛。如果想在40歲之后,還能對抗地球的引力,保證臉部和胸部不下垂。除了飲食要規律之外,還要經常在晚上9點左右,三焦經當令之時,按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘健脾,因為三陰交是脾經的大補穴哦。



3、調月經,去斑,去皺,祛痘三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位。其中,脾化生氣血,統攝血液。肝藏血,腎精生氣血。女人只要氣血足,那些月經先期、月經后期、月經先后無定期、不來月經等統稱為月經不調的疾病都會消失。而女人臉上長斑、痘、皺紋,其實都與月經不調有關。只要每天晚上9點—11點,三焦經當令之時,按揉兩條腿的三陰交各15分鐘,就能調理月經,祛斑、祛痘、去皺。不過,要堅持才有效果哦,堅持每天按揉,按揉一個月之后,才能看得到效果。如果指望一兩天就看到效果,只能是做夢了。



4、改善性冷淡很多女性面對高壓的生活節奏,或者因為自身飲食結構或生活習慣不合理,導致性冷淡。這樣不但自己少了很多生活的樂趣,還影響夫妻感情,容易導致家庭不穩。三陰交是一個大補穴,能補氣補血,提升女人的性欲,讓女人逃離性冷淡,重溫浪漫人生。每天晚上5點—7點,腎經當令之時,按揉三陰交,提升性欲的效果最好。堅持一個月,定能收到你想要的效果。



5、調治肌膚過敏,濕疹,蕁麻疹,皮炎三陰交是脾經的大補穴。脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。每天中午11點,脾經當令之時,按揉左右腿的三陰交各20分鐘,能把身體里面的濕氣、濁氣、毒素都給排出去。皮膚之所以過敏,長濕疹,蕁麻疹,皮炎等毛病,都是體內的濕氣、濁氣、毒素在搗亂。只要按揉三陰交,把這些討厭的調皮鬼趕出去,不出一個半月,皮膚就能恢復光潔細膩,干凈無暇了。



6、保持血壓穩定三陰交是一個智能調節穴位。當你血壓過高或過低,每天中午11點—13點,心經當令之時,用力按揉兩條腿的三陰交各20分鐘,堅持兩三個月,能把血壓調理至正常值。

另外,三陰交還能調治脾胃虛弱,消化不良,腹脹腹瀉,白帶過多,子宮下垂,全身水腫,眼袋浮腫,小便不利,腳氣,失眠等癥。

我有位鄰居王教授,是位退休的老中醫。老太太今年71歲,臉上一個老年斑都沒有,臉皮緊緊的沒有松弛現象,皺紋只有淺淺的幾根。說話聲音洪亮,中氣十足。每次去爬香山,中途從不休息,都是一口氣爬上去的,還不大喘氣。在我的一再套近乎下,老人透露了她的保養秘訣:保持心情愉快,飲食清淡,適量運動,充足的睡眠,每天按揉三陰交,每條腿的三陰交至少按揉或用經絡錘敲打10分鐘以上。

對于穴位的按揉,不要指望一兩天出效果。一定要像王教授這樣堅持,堅持才有效果。父母生我們時,三陰交這個大補穴已經在我們身上了,等于是父母給我們往抗衰老銀行里存了一筆巨額財產。既然是父母無私的贈與,我們為什么不好好利用呢?每天堅持按揉鏈條腿的三陰交各15分鐘以上,還懼怕歲月的侵蝕嗎?如果感覺用手指按揉比較累,可以用經絡錘敲打,或者用筷子頭按揉,效果也一樣哦。



女人病:

1、三陰交:在腳內踝尖上175px左右,小腿脛骨后緣的地方。點按可活血又可止血,滋陰利濕。

2、經后乏力、腰酸腿疼,吃六味地黃丸。

3、月經淋漓不止。原因是脾不統血、氣虛下陷。平日吃補中益氣丸,紅棗。月經期服八珍顆粒兩袋和三七粉(同仁堂)一瓶。

4、經量少,滯澀難下,久久不來,平日以山楂煮水喝,可加紅糖。



美容篇:

1、用手指肚敲頭2分鐘、梳頭2分鐘。頭上有膀胱經、膽經、三焦經、胃經。

2、用手指肚敲面部、額頭、眉骨、鼻子、下巴。

3、敲胳膊上的大腸經(從上臂到手腕都要敲)。

4、刺激按揉絲竹空(靠太陽穴那端的眉尖),可防長斑,減少魚尾紋。



養胃篇:

要補血先健脾胃。氣血不足,大便必然無力而下。養胃的重點是排“三濁”--濁氣、濁水、濁便。小屁、蔫屁、臭屁是放腸胃產生的濁氣;響而不臭的屁,是肝膽的濁氣。

  

1、推腹法:從心臟下部開始推,只要是從上往下推,怎么推都行。將脾胃或肝經的廢氣排泄,引氣血重新灌注而解脾胃寒的問題。

  

2、山藥、薏米(1:1的比例)打粉熬粥:健脾祛濕,增長氣血。肝火旺、脾胃虛弱者都可以食。有齒痕就是脾虛。

多吃紅棗,補氣血。

吃完肉、要吃大山楂丸幫助消化。



3、金雞獨立:閉眼,任意抬起一只腳,用意念保持身體平衡,把氣血引到腳上,一會就會滿身出汗。跟熱水泡腳的功效差不多。



4、睡眠質量不好就是腸胃的原因:先按太沖穴,補足心血,再敲膽經。排氣多了,大便也色深味重了。這說明肝膽之毒素從腸道排出了。



小貼士:

  找穴位:手摸有沙粒或者硬條一樣的東西。揉法要讓力量透下去。腿上的經要由上向下推,胳膊上的經要由下向上推。



磨牙:氣郁不舒或精神緊張造成。吃逍遙丸以健脾舒肝,還可吃白蘿卜通通氣。氣順痰自消。



感冒:取嚏法。驅除體內的寒氣,感冒自消。