2013/11/17

那些希望離婚前就知道的20個婚姻秘密

我們一生中或許有大半輩子都和身邊的另一半攜手度過,但卻沒有一堂課教我們如何與身邊的人常相廝守。
“我離婚了,我確實不是一個兩性專家。但當我發現離婚拍板定案的當下,我一路細細回想,才看透那些關於婚姻的秘密。我當初應該可以做得更好的,現在卻已經沒有機會了。等到16年的婚姻破裂,我眼見我心愛的女人離開,我希望我早知道……”
這是來自剛失婚男人最懊悔的告白,要是當初這麼做了,一切可能都會不一樣的20個秘密。
■ 秘密1.戀愛不是結了婚就宣告結束
永遠不要停止追求,永遠不要停止約會,“絕對絕對”不要將一個女人對你的好視為理所當然。還記得嗎?當你單膝下跪說:“嫁給我好嗎?”的那一刻,你曾信誓旦旦的說你會全心全意的守護她。你眼前的女人當時選擇了你,並把自己完完全全的交託於你、相信你能給她幸福。千萬別忘記那改變你生命的一刻,也絕對別讓你的戀愛因婚姻變得懶散。
秘密2.只讓她握有通往你心房的鑰匙
當你答應要做她全天候的守護者,你也該以同樣的忠誠守好自己的心。盡情地愛自己,用力地享受生命,但永遠在你心中保有隻屬於她的一畦淨土,那畦淨土是你的心房,而只有她有鑰匙,也只有她有資格入住。
秘密3.邀她永無止盡地墜入愛河
人都是會改變的,你不再是當年那個小毛頭了,而五年後你也會和現在有所不同。改變遲早都會來臨,而你也該了解:“她不是一定得跟著你不可”,如果你停止關心她,如果你漠視了她愛你的心,她何不把她的心交給更值得的人?她何必再像從前一樣對你無條件敞開卻換得熱臉貼冷屁股?永遠記住當初追求她的熱情,當時你多努力贏得她的心,現在你也同樣該這麼做。
秘密4.情人眼里永遠出西施
很多夫妻總是忘了當初相愛的理由,眼裡只看見對方討人厭的小毛病,因此由愛生恨,日積月累下來,彼此由互相陪伴變成互相憎恨。這樣的結果全是因為忽略了當初自己愛上對方的那一部分,你以為是她變了,但其實是你沒有用心看。眼裡有愛,看出的世界也會有愛加乘累積的力量;如果眼裡只有恨,那麼恨意只會越疊越高。別忘了隨時提醒自己:“能夠擁這個女人入懷,你是這世界最幸運的男人。”
秘密5.你並沒有權利改變她
你當初只答應要好好愛他,可沒說要改變她。而如果哪一天她想為了自己改變,希望變成她更喜歡的樣子,你也要同樣愛她喜歡自己的那個樣子,無論你喜不喜歡這個改變。
秘密6.管好自己的情緒
逗你開心並不是你太太的工作,惹你生氣也並非她刻意。別把工作的氣出在她身上,別對她怒吼,還怪她不懂得讓你開心。你該做的是好好練習讓自己開心,因為那是你自己的分內事。夫妻應該互相扶持,而不是互相丟擲負面情緒。雙方健康的心理情緒也能讓兩人的關係更健康。
秘密7.重申:別把你的情緒垃圾倒在她身上
因為那是“你”的情緒垃圾,不是“她”的。一個好的伴侶關係是分擔負面情緒,而不是朝對方扔情緒垃圾。或許你們可以一起試試不為小事抓狂的50個練習:失控之前離開現場。
秘密8.讓她做她最自在的樣子
當她難過或情緒低弱的時候,別指著她的鼻子碎碎念:“別再哭了好不好,都長那麼大了……”你只需要給他一個最溫暖的擁抱或牽起她的手,告訴她:“誰沒有情緒?”讓她知道她的不開心你聽進去了,讓她相信你是能讓她再次勇敢起來的堅強支柱。女人的心很纖細,若是她的情緒起伏比較大,你只需要讓她知道天塌下來了有你撐著,她也能因此心安。
絕對不要在她最脆弱的時候,覺得她很煩而對她不理不睬。你該聽聽她的徬徨無助,讓她知道有人懂,而那個人就是你。
秘密9.傻傻兩隻戀人
別總是太嚴肅地分析這個分析那個,你們的生活已經夠忙碌了,別再把工作上那一套搬進二人世界裡。記得笑一下,戀愛中的人不也總是傻傻的嗎?一點歡笑聲能讓所有事情都輕鬆一點。你們也可以一起試試七種簡易釋壓方法,放鬆身心好健康。
秘密10.讓她感受被愛
有時候她講話有點拐彎抹角,無非是希望你能聽出她的弦外之音。你知道當她聽見你的情話時,她眼角會笑;當你做了某些舉動時,她會感受到她深深地被你愛著。因為你該做最懂她的那個人,而且別人都不行,只有你可以。了解需要長時間的相處,也需要做功課。如果你還不知道哪些舉動會令她感動,也別著急,請她寫下十件讓她感到被愛的小事,並將那些小事牢牢記住,時不時地給她驚喜。
秘密11.不要心不在焉
你是不是也常常納悶為什麼你明明有聽她說話,她卻老是兇巴巴地問你:“你到底有沒有在聽啊?”改掉一邊看似聽她說話,實則眼睛卻死盯著電視上球賽的壞習慣吧。心不在焉是很容易被看出來的,不管日子多忙,都記得留點屬於你們彼此專屬的時間。這段時間裡,你們屬於彼此,只有對方才是最重要的。
秘密12.保持心與心的親密
你們該是世界上最親密的人,不論在情感交流上或在肢體接觸上都是。
秘密13.別挑戰她的崩潰邊緣
你不需要完美,只要不要刻意挑戰她的崩潰邊緣,挑起她的憤怒神經。因為我們都知道我們都不是完人,當然也都會犯錯。(當然不能犯下“男人都會犯的錯”……)
秘密14.女人也需要空間
男人需要自己的空間,女人又何嘗不是?她總是花了很多心思照顧你照顧小孩,忙得焦頭爛額,有時候一整天下來,連個喘息的時間也沒有,也常常忘了自己也需要被好好呵護。做一個體貼的男人,告訴她:“親愛的,休息一下,去做些你喜歡的事吧。”替她分擔一些家務,讓她知道這個家,是你們兩個人共同經營的。
秘密15.你不是無敵鐵金剛
你不用做永遠打不倒的無敵鐵金剛,在她面前,你可以脆弱,你可以承認你的恐懼,你的不安,你的害怕,你的失敗,你可以在她面前卸下所有不必要的心防,因為你們是夫妻,而她會懂得用一個暖暖的擁抱撫平你的脆弱。
秘密16.別做滿懷秘密的男人
如果你希望夫妻雙方能彼此信任,那麼坦誠會是一大課題。或許你會覺得分享心事太女孩子氣,因此決定自己悶在心裡。但悶久了會生病,要不要試著把滿腹的心事說出來?當你無保留地敞開自己,你會發現心情輕鬆了,她更懂你了,你們的關係也更健康了。
秘密17.一起攜手成長
如果你覺得目前的關係有點遇到瓶頸,不如一起去學個什麼吧!找到一個共同的目標、興趣或夢想,像是一起學個新語言、每週一起運動三次、一起約定這個月要省一點……定下一個你們都想完成的事項,並一起攜手完成它。一段健康的關係,該是攜手成長而非停滯不前的。
秘密18.別為錢傷和氣
到底你管錢還是她管錢比較好?為錢吵架最沒必要,不如先找到一個雙方都滿意的平衡,或是你們也可以考慮來簽個婚後協議書。
秘密19.吵架不吵過夜
還記得以前聽黑人范範夫妻分享過他們的恩愛秘密:“絕對不吵隔夜架。”不吵隔夜架的意思不是說當下就摸摸鼻子息事寧人,而是指你們都該把真正內心的想法說出來好好討論,誠心的聆聽對方、並試著包容,別再懷恨在心。你們的床是用來抱在一起睡覺的,不是用來背靠背冷戰的。接著停止一而再再而三地翻舊帳,過去的不開心,好好說清楚,互相包容體諒,你們還得一起走向未來呢。
秘密20.記得用真心去愛
說了這麼多,其實你最需要聽進去的是這一個,用真心去愛。這第20個秘密是剛剛提過的所有秘密的領導方針,記得你們之間用真心堆起的愛,那麼無論是再大的難關,也能攜手共度。如果愛,請深愛。

分手時,你可以不要問嗎

分手時,沉默是最好的問題,最圓滿的答案。戀愛是甜蜜的,分手是難免的。
誰不是痛過幾次,哭過幾次,才找到最後的愛。分手是必經的,但有些問題不必問
1.不要問:為什麼要分手?
無論答案是甚麼,都是你難以接受的原因。

2.不要問:你有沒有愛過我?
愛過如何,未愛過又如何,總之這一刻就是不愛。

3.不要問:我做錯了些甚麼?
愛不是講對錯,而是講感覺。相愛是談情,不是講理,當愛的感覺已經不存在,對和錯又可以挽回些甚麼?

4.不要問:我有甚麼不好?她有甚麼好?我有甚麼比不上她?
何必逼對方,再一次侮辱你,打擊你的自信心。

5.不要問:難道你不記得我們以前快樂的日子了麼?
他她要離開,就是因為他她要的是現在的快樂,和將來的快樂。

6.不要問:不如我們重新來過?
這個哀求只會令對方覺得你更可憐、更卑微。

7.不要問:我們以後還可不可以做朋友?
這樣拖泥帶水,對方只會感到厭煩。

分手時,沉默是最好的問題,最圓滿的答案。
當我了解 不愛了 連回憶 都是負荷

女人一晚上沒回家和一男人一晚上沒回家的區別

一個女人有一晚沒回家,隔天跟老公說自己睡在一個女性朋友那邊,
她老公打電話給她最好的10個朋友,沒有一個朋友知道這件事!
  
一個男人有一晚沒回家睡,隔天他跟老婆說他睡在一個兄弟那邊,
她老婆打電話給他最好的10個朋友,有八個好兄弟確定他老公睡在他們家……
還有2個說“今天他老公還在他那兒!”
  
昨晚把此帖給我老婆看,沒想到她興致大發;立刻打電話給我朋友問我是否在他們那裏。
結果可想而知,再次論證了上訴觀點!更離譜的是有一哥們竟然說我在他家喝醉了,
正睡著呢,還問我老婆要不要喊我起來接電話?
  
在掛了電話後,那哥們的電話馬上打到我手機上,一接通沒等我說話就大喊:
在哪呢,快回家吧,你老婆找你呢,我說你在我家喝醉了……回去前別忘了先喝酒……
通完話,我看著老婆默默無語……確實如此,男人,兄弟,理解...

最容易讓夫妻吵架的六句話


為了防止擦槍走火,莫名奇妙地引發戰爭,不過還是要小心一下,小小繞開那些埋在生活裏的關鍵字「地雷」啦。
老婆說:「不是往這裏走?」
(建議:不認識路就別逞強)
開車去一個不熟的地方,不小心迷路了。這時候老婆說出這種疑問句式的話,等於是在質疑男人的能力。要知道,男人可是自詡方向感最佳,出門不需要導航儀的。他正想要好好找路,老婆卻在旁邊囉唆,一副信不過他的樣子,他怎麼受得了。男人是一吵架就喜歡踩油門的動物,為了大家的安全,你還是不說話比較好。

老公說:「我真的不想吃這個東西,不好吃。」
老婆辛辛苦苦在廚房忙碌了兩個小時,老公卻說了這麼一句。這話真是像盆冰水似的,透心涼啊!老婆不崩潰才怪。男人有男人的尊嚴,女人也有女人的面子。而且女人還更善於想象和誇大問題。老公說老婆做的東西不好吃,她就會認為「你不是對我有什麼不滿,就是覺得我不夠賢惠」。以後再遇到這種情況,老公一定要鍛煉一下演技,難吃歸難吃,擠出一絲笑容也不難嘛。先誇一下老婆,然後說「如果能再加點鹽就更好啦」。目的同樣可以達到,還照顧了小廚娘的心情,多好。

老婆說:「你從來都不在乎我的感受!」
「什麼叫我從來都不在乎你的感受?」被老婆的這句話刺激以後,男人絕對會發狂。男人可不懂欣賞女人對於誇張這一修辭手法的巧妙運用,他會以為老婆在否定自己過去所做的一切。其實,老婆放了這麼狠的一句話,心裏不過是說,「親愛的,我現在不開心,我需要你了解我的感受,最好能安慰我。」但是,男人就是塊笨石頭,你幹嗎非跟他硬碰硬呢。想要他關注你,沒必要撒潑啊,撒嬌就好啦。
老公說:「你上哪兒去了?」
老公的這句話一丟出來,冷冰冰的,老婆逛街回來熱情洋溢的心一下就冷凍了。她本來正要拿出shopping的時候給你買的襯衫,結果被這句話噎得火冒三丈。「我去哪裏要你管嗎?」別怪老婆這樣回你。因為她在老公的這句話裏聽到的,除了懷疑就是質問。男人從來都不懂得溫柔,即使本意是出於關心。其實,如果在結尾加上一句「老婆,我好擔心你」,也許效果會好很多。
老婆說:「都怪你!」
女人真的很喜歡說這句話。雖然作為老婆,這麼說的本意是撒嬌,但是男人卻會把它理解成一種責怪。男人會心想:「我怎麼這麼吃力不討好啊。每次遇到什麼事情, 都要問我怎麼辦,出了什麼問題又要怪我。下次你跟我谘詢任何事情,我還是閉嘴好了。」要知道,主意是男人出的,但是決定還是女人自己作的,沒理由讓男人來 承擔失敗的後果。如果還想擁有老公這個「軍師」,就別再總是說「都怪你」啦。
老公說:「……」
對於女人來說,沉默是很可怕的,因為她很重視別人的回應。所以,一個女人在說話,另一個女人總會誇張地發出「天哪」、之類的聲音。這樣的聲音是在告訴說話的女人,「嗯」我一直在聽着呢。可是在吵架的時候,老公卻常常亮出沉默這個殺手鐧。「他為什麼不說話?是不是不屑於跟我說話?還是有什麼事情瞞着我?他不再愛我了嗎?」不要怪老婆的聯想沒邏輯,因為老公的沉默嚇到她了。

2013/11/16

瘦腿小竅門

【瘦腿小竅門】1:用手摩擦腳骨之間、使腳指骨淋巴流動 2:握緊拳頭在小腿兩側上下用力按摩,重複10次 3:握緊拳頭在小腿跟腱部位,上下按摩10次4:像擰毛巾一樣的對小腿肚進行按摩,3、4步重複10次 5按摩小腿肚。每天堅持,讓你的腿更苗條漂亮

2013/11/15

孩子咳不停 按揉4處有助止咳




感冒咳嗽太普遍,而且最愛找的對象就是老人和小孩,所以只要天氣一冷,很多父母就不敢讓孩子出門。

一次義診中,一中年婦女牽一小兒來找我求治。她說孩子最近一直咳嗽,尤其是到了晚上,咳得更厲害,一夜都能咳醒三、四次。而且,每次只要一咳醒,就能咳上十幾分鐘。有時候真的感覺孩子咳得連氣都接不上來。

我安慰她道,小兒咳嗽是一種症狀,是一種保護性反射動作,透過咳嗽可以把呼吸道中的「垃圾」清理出來,咳嗽同時往往伴有咳痰,痰就是「垃圾」。

我這些話雖然有道理,但也是安慰她才說的。如果咳得太厲害,那就說明肺臟出問題。如果長期咳嗽刺激,使咳嗽中樞持久處於高度興奮狀態,這時的咳嗽就不是具有保護作用的反射動作,應該積極止咳。即使是保護性反射動作,如果咳嗽劇烈,影響睡眠和進食,也要治療。

小兒咳嗽時,我給大家指「點」一下吧。在小兒手上的食指與中指之間不到五分處,有一個點叫止咳點,腳穴可參照手穴取,按揉這個點三分鐘,可以產生很好的鎮咳作用。

那位中年婦女在跟我講話期間,孩子還咳個不停。我花了十幾分鐘時間,把小兒手腳上的這四個止咳點按揉一遍,小兒的咳嗽就止住了。

我告知那位婦女,回去堅持給孩子推拿,必有良效。

除了我上面說的那個推拿方法,家長還可以在家為孩子做一些治療咳嗽的食療湯,中醫認為感冒咳嗽多由風寒之邪侵襲,內鬱肺氣,肺衛失宣而引起。所以選用食物可以選一些宣肺散寒的食物,像蘿蔔、香菜、薑棗等。如果實在沒有時間,這些都可以省掉,但是千萬要記著我 說的那個「止咳點」。

2013-11-12 楓紅實況報導


區域景點楓葉變色狀況 更新時間
北台灣
【陽明山國家公園】
【石門水庫】
【桃源仙谷】
2013-11-12(二)
2013-11-12(二)
2013-11-12(二)
中台灣
【馬那邦山】
【福壽山農場】
【武陵農場】
【大雪山森林遊樂區】
【奧萬大國家森林遊樂區】
 
 
2013-11-12(二)
2013-11-12(二)
2013-11-12(二)
2013-11-12(二)
2013-11-12(二)
南台灣
【阿里山國家森林遊樂區】
 
2013-11-12(二)
東台灣
【明池國家森林遊樂區】
 
2013-11-12(二)

夫妻相處


一、男人的三大核心需求
1、被崇拜;
2、溫柔;
3、被支持、被認同、被理解。


二、女人的三大需求
1、安全感;
2、浪漫;
3、被寵和被哄。


三、夫妻之間離不開的三大問題
1、經濟問題;
2、性的問題;
3、溝通的問題。


四、夫妻之間的三多三少
1、多關心對方的變化;
2、多發現對方的優點;
3、多講正面的話;
4、少抱怨;
5、少指責;
6、少誤會。


五、夫妻四處
1、多想對方的好處;
2、欣賞對方的長處;
3、體諒對方的難處;
4、包容對方的短處。


六、夫妻相處的四句話
1、對不起,我錯了!
2、我相信你!
3、我以你為榮為傲!
4、我愛你!


七、夫妻相處四個共同
1、共同的人生目標;
2、共同的生活環境;
3、共同的生活話題;
4、共同的生活朋友。



家事無對錯,只有和不和。家是講愛的地方,不是講理的地方。家是有根和有魂的,根和魂是由女人掌控。世界上最偉大的力量是愛,最強有力的武器是感動!夫妻之道是門高深的學問和藝術,主婦主男們,慢慢地摸索吧!

男生女生買手機時的差別


2013/11/10

傷口很深,但是已經不痛了



有的人,即使已經分離了,還是會記得!有的人,即使曾經恨過,也會讓你忘記恨的感覺~有人說:“你很幸運, 你失去的只是一個不愛你的人;而他卻很可悲, 因為他失去的是一個愛他的人!”到底分離是對是錯?他說:“也許對我們都好!”


兩個性格完全不同的人,又怎麼可以一起?他愛保密,很內向;你愛與人同樂,很外向!每個人,總有個尺度。當蝸牛爬累了,會躲進殼裏;當天氣冷了,蛇會躲進洞裏。人也一樣,當你遷就多了,會累;當你被逼到懸崖邊了,會墮崖!為了自救,你選擇離開,同時的,他也累了,其實,這個遊戲並不適合他!


第一個教會你什麼叫做愛的人,讓你刻骨銘心;第一教讓你知道什麼叫快樂與痛苦的人,讓你揪心!你不會遺忘他的,即使以後不管兩人走得多遠,他的身影始終留在你的心裏!


有人問:“你的傷口深嗎?痛嗎?”–傷口很深,但是已經不痛了!那個傷口,就宛如一個無底洞,深得看不到底,永遠伴隨著你成長!不痛了,不代表它並不深!當哪天,我們再次重逢,傷口中的泉血,就會再一次的崩出,再一次感受疼痛的滋味!


如果我是一個會變法的巫師, 我會把自己變得更惡劣憎恨他,可惜,我不是!所以做不到!如果對座的他是一個倜儻的英雄,請不要讓你不珍惜的她流淚!爽朗的離開吧,不要留下牽掛~是離開了,也許各自正準備著開始自己新的生活!你看得開了嗎?


人生不可能不經歷波瀾,太平靜的水面激不起魚兒跳躍的興致;人生更不可以一帆風順,太順暢且沒有洞孔的笛子吹不出美妙的音符!就當作是一個課程,教會你對與錯;或者是一個教訓,供你學會思考且變得有遠見!你贏了,因為你贏回來的是重生,他輸了,因為失去了一個微笑的理由!

2013/11/07

車禍現場處理六大步驟


你很守規矩,開車很慢,並不代表你不會出車禍.
當你不幸遇上車禍事件時該如何處理ㄋ???
有意下六個重點步驟!
1. 設置警告標誌
2. 保持現場完整
3. 緊急救護
4. 報警處理
5. 警方現場蒐證
6. 應訊筆錄

~1設置警告標誌:車禍發生後應先打開閃光警告燈,同時將反光三角牌
放在現場30~至100公尺處….因為往往二次車禍會比第一次來的
嚴重!!!!!!(此點以汽車為主)

~2保持現場完整: 保持現場完整是現場蒐證的最重要關鍵,
千萬不可以任意移動現場任何物證,並注意週遭狀況,包括廣告招牌,
檳榔攤,建築材料等!以及慢車道並排停車和轉彎口違規停放的車輛等!!!
任何移動的政務都可能影響事後賠償的責任歸屬的!!!
另外,倒地的機車絕對不能移動位置,尤其倒地的方向,
左右倒地的方式這些都會影響肇事因素判斷.
如果為了救人而搬動人車,一定要在移動前先拍照或以白色
油漆做記號,以免事後影起紛爭而損失權益.
另外散落現場的證物有可能會被其他車輛輾過的務必
也要拍照做記號.
所以我建議車上能隨時放個輕便型照相機
或是一小瓶白色噴漆,如此當遇上交通問題時可以
比較不會失去權益,
甚至可以為路上的狀況伸出援手幫助朋友或他人
,可謂功德一樁.

~3緊急救護:救人是車禍發生後的首要工作,分秒必爭!
但還是要注意到以下事項:
首先打119緊急救援電話,說明傷者傷勢,受傷位置!…
然後開始移動傷者.移動傷者要注意註記與車輛的相關位置,
傷者在兩人以上時,一記住是合人,如性別老少等特徵.
特別藥劑清楚誰是駕駛人,以利事後追溯民刑事責任.
輕傷者應先移至路肩安全現場,以免遭受二次傷害;
重傷者除非專業人士,否則不要任意移動,特別是頭部.
傷者送醫若發現有飲酒現象,應要求警方做酒精濃度測試
或要求醫院抽血檢查,以了解是否為酒後駕車,
這點涉及刑事和汽車強制責任險的問題,很重要!
如果傷者拒絕接受測試,可要求警方拍照存證,
以供日後司法審判的參考.

~4報警處理:報警處理越快越好!但切記一定要"自己"打110電話 ,
如此屬自首行為可獲減刑,因為110電話有錄音存證,
將來如果判定我方為裡虧時可獲減刑!!!!
過去有肇事人因為擅自離開現場求救,警方接到別人的報案
到現場處理,之後肇事者被誤認為"肇事逃逸"…
結果不能判減刑,冤枉無比!
報警時要說明發生時間,地點,車輛種類和傷亡情形.

~5警方現場蒐證:警方現場蒐證主要包括測繪現場圖和
拍攝肇事現場.測繪現場圖雖是警員的事,但用路人馬虎不得.
要注意的有
1. 路形要正確
2. 發生車禍在何車道,這很重要
3. 煞車痕,胎痕,刮地痕,遺留物,水漬,油漬,血跡,等測聚並標繪清楚!!
4. 發生時間,處理時間,天氣情況,有無照明,能見度如何,應註記明確.
5. 現場標誌,標線應顯示明確,岔路口的號至為幾個燈?幾時相?
6. 現場障礙物要標示清楚, 包括廣告招牌,檳榔攤,建築材料等!
以及慢車道並排停車,轉彎口違規停放的車輛,斜向停車的車輛,
路面坑洞,人孔蓋,前車散落物等…越詳盡越好!
7. 各車行向,駕駛行為和路標要詳記!
8. 駛離現場車輛要註記, 送醫傷者要在圖上註記!
當警方繪製好現場圖後傷方一定要詳細核對,
有疑問一定要馬上解決!最後務必在圖上簽名,並可索取影本!!!
l拍攝照片:1.除了警察外,當事人也可以拍
2.雨天時也一定要拍,並應於晴天時再拍一次
3.車損照片包括撞擊點,刮擦痕,掉落物,爆胎等…
4.路況,包括燈號,標線,要和當時情況吻合.
5煞車痕…因為繪圖往往無法表示清楚

~6應訊筆錄: 注意細節有
1. 肇事現場的路況,直路,灣路,叉路,有無號誌,有無標示,有無障礙物,都要詳盡.
2. 兩車行向是同向,對向,測向?要說明…
3. 兩車駕駛行為,是要直行,轉彎,變換車道,超車,超越,迴車,倒車,停車,路邊起駛
等都要交代清楚
4. 有無預見或注意,車行速度如何???
5. 車損部分和受傷情況要說明
6. 對方飲酒情況要要求測試
7. 發生車禍的時間,報警時間,警方處理時間,酒精測試情況都要清楚

以上所列都為不時之需,但不幸遇上時希望能沉著應變,以免權益損失
祝各位行車平安!
!

睡眠時間短 白天易疲倦?錯!

睡眠時間短 白天易疲倦?錯!

【台灣新生報/記者蘇湘雲/台北報導】
需要整晚睡覺,早上才會有精神?不一定!瑞典斯德哥爾摩大學研究團隊進行一項研究發現,睡眠時間長短與白天疲倦程度關連不大。

研究人員追蹤近六千人休息、睡眠模式發現,一個人白天精神很好,或老是昏昏沉沉,不是光憑睡眠時間長短就能決定。

著名睡眠專家麥可‧布勞斯醫師指出,每個人睡眠情況都不一樣,根據每個人的性別、年齡、用藥狀況、環境不同,或是夜貓族、早起鳥習慣不同,睡眠模式當然也會出現差異。此外,睡眠品質也非常重要,五小時不間斷熟睡比起八小時在床上輾轉難眠來得好。

想要知道自己到底需要多少睡眠時間,最好的方法就是不用鬧鐘,看自己假日要睡多久,才會睡到自然醒。或者紀錄每晚睡眠時間長短、就寢與起床時間,大約持續五天,就會知道自己需要多少睡眠時間。

布勞斯表示,如果想要擁有良好睡眠品質,可以在就寢前一個小時就開始準備入睡,先花二十分鐘把所有該做的事做好,再花二十分鐘洗澡、刷牙、閱讀,接著以二十分鐘時間在黑暗中冥想或進行放鬆,這樣就能幫助入睡,睡眠品質也會比較好。

國內醫師建議
台安醫院腦、脊髓神經內科主治醫師林冠宏指出,有些人認為睡眠時間要七、八小時才算足夠,事實上,這是因人而異,如果晚上睡眠時間較短,但第二天白天精神還不錯,那就沒有關係。

一般來說,年紀輕的人睡眠時間會長一點,而年紀較大的人睡眠時間則會短一點。重點在於睡眠品質好壞,只要白天不會影響到工作、生活,不會老是感覺疲倦、老想打瞌睡,就不會構成問題。

林冠宏醫師提醒,有的人熬夜,想說第二天要補回來,就多睡一點,結果造成睡眠時間不規律,晚上就更難睡,建議入睡、醒來時間盡量保持穩定會比較好。

另外,像情緒障礙、睡眠呼吸中止症、腎功能不好、貧血、阿茲海默症、帕金森氏症等腦部退化疾病都可能影響睡眠品質,如果合併其他異常狀況,或懷疑自己有這些疾病,最好到醫院接受進一步檢查、評估。
http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=473491
 

慢性疲勞症候群 像感冒纏身



【聯合報健康事業部/蔡佳安綜合整理】
「哀!早上爬不起來、全身肌肉痠痛,做任何事都提不起勁,真的好不想去上班啊…。」如果你每天早上都在心裡這麼吶喊,小心,你可能已經罹患慢性疲勞症候群。

慢性疲勞症候群還不被熟知時,由於病症有點像感冒,常有頭痛、喉嚨痛、微微發燒、肌肉痠痛等,被歐美人士戲稱「雅痞感冒」(yuppie flu),形容是「一群歇斯底里、上流階層白種女人的抱怨」,譏諷慢性疲勞患者總愛無病呻吟。

數十年後,人們開始發現這實在不是件「笑得出來」的事情,在美國,約有百萬人罹患慢性疲勞症候群,其中高達八成患者不知道自己得病。英國一名卅二歲女性更因罹患慢性疲勞症候群,進而引發急性無尿腎衰竭死亡。

這種讓人提不起勁的病也發生在台灣,高達三成台灣人求診時抱怨疲勞,其中又有十六萬人被診斷罹患慢性疲勞症候群。由於許多人對疲倦認知度低、忍受度高,不見得會尋求醫師協助,該症候群真正的盛行率可能更高。

行政院勞委會表示,慢性疲勞症候群好發於廿至五十歲女性白領階級,而腦力勞動者罹患該病的機率更是一般人的廿倍。三軍總醫院家庭暨社區醫學部主治醫師方文輝指出,女性心思相對細膩,較易反應壓力帶來的身體不適。

台北榮民總醫院高齡醫學中心主任陳亮恭,日前受訪時表示,人難免都會出現疲勞不適感,但如果疲勞持續困擾半個月,經檢查又排除其他病因時,就可能罹患慢性疲勞症候群。

關於慢性疲勞症候群的罹病原因,陳亮恭坦言沒有明顯主因,壓力、生活的衝擊及完美主義人格特質,都可能是誘發慢性疲勞症候群的因素。也因該症候群症狀太過籠統、多元,目前尚未有明確有效的治療方法。

原來這就是長大了

       
1、學會把親情放在第一位,把友情放在第二位,把愛情放在夠不到的位置.。

  2、學會不和父母頂嘴,學會為了維護友誼讓步。



  3、學會不想著依賴別人,做好自己,讓別人依賴你。
  4、學會認清自己,不是很好,也不算壞,不把頭揚的很高,也不拿眼睛盯別人的腳。



  5、學會把喜歡的人放在心底,默默的喜歡,有種情不需要張揚。
  6、學會不為了自己喜歡的人和別人爭論,或許你並不了解他。



  7、學會口是心非,看到自己喜歡的人和別人在一起,請祝福。
  8、學會獨自一個人承受一些事,一個人守著一些秘密。



  9、學會適當減肥,不要過度,為了某些人,堅持。
  10、學會去關心家人,朋友,不要以為他們不會離開我們,就不在意。



  11、學會交際,和所有的人搞好關系,踏入社會,面對的人會更多。
  12、學會掩飾憂傷,對別人笑,要哭,躲被窩裡。



  13、學會成熟處事,即使是裝出來的。
  14、學會在特殊的節日,給別人一個小小的驚喜,感動一個人很簡單,讓她(他)知道 
              你心中有她(他)的位置。



  15、學會不相信童話故事,永遠記得仙杜瑞拉有的水晶鞋是你沒有的。
  16、學會必要的欺騙,不要說你誠實,埋沒了善良更可惡。



  17、學會為自己的人生做好打算,自己爭取來的更值得珍惜。
  18、學會不計較,忘記一些不愉快,也許你會更快樂。



  19、學會無條件付出,想想父母,你會釋然。
  20、學會寫日記,我們的人生並不是很長,把它記下足可以讓你重拾記憶。



  好好過日子,終會長大,學會不讓愛我們的人對我們失望。
  拿得起,放得下,該放手的時候,不要拖泥帶水,告訴自己,學會自愛,也會活得很好…



經典語錄

1、試金可以用火,試女人可以用金,試男人可以用女人。 


  2、男人要有錢,和誰都有緣。 


  3、親人之間,談到錢就傷感情;情人之間,談到感情就傷錢。 


  4、我們產生一點小分歧:她希望我把糞土變黃金,我希望她視黃金如糞土! 


  5、當年是不上大學一輩子受窮,而現在是上了大學馬上就受窮。 


  6、過去:一流學生出國,二流學生考研,三流學生就業。 


  7、現在:一流學生就業,二流學生出國,三流學生考研 


  8、顧客不是上帝,顧客只是上當。 


  9、在網上碰上一群流氓並不可怕,可怕的是碰上了一堆流氓軟體。 





智商……


  10、孩子把玩具當朋友,成人把朋友當玩具。 


  11、現實中用真名說假話,網路中用假名說真話。 


  12、沒錢的時候,老婆兼秘書;有錢的時候,秘書兼老婆。 


  13、有錢的人怕別人知道他有錢,沒錢的人怕別人知道他沒錢。 


  14、好好活著,因為我們會死很久很久。 


  15、不要相信什麼一見鍾情,因為你不能一眼看出對方掙多少錢。 


  16、我們好像進入了一個只有拿出錢才能證明愛心的時代。 



  17、話說出去之前你是話的主人,說出去之後你便成了話的奴隸。 


  18、高職不如高薪,高薪不如高夀,高夀不如高興。 





如此愛。


  19、偷一個人的主意是剽竊,偷很多人的主意就是研究。 


  20、有時解釋是不必要的――敵人不信你的解釋,朋友無須你的解釋。 


  21、人幹點好事兒總想讓鬼神知道,幹點壞事兒總以為鬼神不知道,我們太讓鬼為難了。 


  22、 廣告就是告訴別人,他的錢還可以這麼花。 


  23、對待知識份子的態度,標誌著一個民族的文明程度;對待工人農民的態度,則是考問這個民族的良心。 


  24、問君能有幾多愁,恰似太監上青樓! 


  25、兄弟我先拋塊磚,有玉的儘管砸過來。 


  26、如果有錢也是一種錯,那我情願一錯再錯。 


  27、人生在世無非是讓別人笑笑,偶爾笑笑別人。 





長得難看不是本意哇。。。


  28、內事不決問老婆,外事不決問 Google! 


  29、女人喜歡有安全感的男人;男人卻往往被缺乏安全感的女人吸引。 


  30、愛情不是避難所,想進去避難的話,是會被趕出來的。 


  31、前女友就好象是親生的,後女友就像是領養的。 


  32、房價越來越高,所以,好男人越來越少…… 


  33、早起的鳥兒有蟲吃,早起的蟲兒被鳥吃! 


  34、老鼠從不浪費晚上的時間,而我們人類卻浪費了每天的三分之一 


  35、當你穿上了愛情的婚紗,我也披上了和尚的袈裟…… 


  36、不吃飯的女人這世上也許還有好幾個,不吃醋的女人卻連一個也沒有。 





這叫技術……


  37、懷才就像懷孕,時間久了才能讓人看出來。 


  38、裝傻這事,如果乾的好,叫大智若愚。木訥這事,如果乾的好,叫深沉。 


  39、毀滅友情的方式有許多,最徹底的一種是借錢。 


  40、世上有一半的書是笨人寫給笨人看的 


  41、有些人註定是等待別人的,有些人是註定被人等的。

人生無需驚天動地,快樂就好



有一個人很年輕就被蒙主寵召了,他很不甘心問上帝:

「為什麼都沒有事先通知就把我召來了,害我一點心理準備也沒有,很多事也都來不及交待。」

上帝回說:「我有預先通知你啊,有寄三封信給你,你沒收到嗎?」
年輕人:「沒有啊,我沒收到!」

上帝:「你有沒有常覺得很累、想睡覺,精神總是不好的樣子?」
年輕人:「有啊有啊,這就是你寄給我的信?那我有收到…」

上帝:「你有沒有常感到肩頸酸痛?」
年輕人:「有啊,那我也有收到。」

上帝:「你有沒有常覺得頭暈、頭痛,視力變的模糊?」
年輕人:「有啊,這就是你給我的三封信?」
上帝:「對啊,所以我有預先通知你了,只是你自己沒注意。」

年輕人也無話可說,只好跟上帝要求:
「可不可以再給我一點時間,讓我回去交待後事?你要多少錢我都可以給你。」

上帝就用手指比1,年輕人答:「一千萬嗎?沒問題我可以給你。」上帝搖頭。
年輕人:「一百萬?」上帝又搖頭,「那是十萬嗎?」上帝仍是搖頭。
年輕人:「那你到底想要多少?」上帝回答:「你只要給我一塊錢。」
年輕人聽了很高興說:「才一塊錢太容易了,我馬上給你。」
結果他翻遍身上口袋也找不到一塊錢。

大家應該很容易了解故事的主題要說什麼了,

現代人生活太忙碌,身體已經出現警訊也不以為意,
等到倒下的那天才要注意,為時已晚,還想跟上帝交換條件嗎?
連一塊錢都拿不出來,錢財生不帶來,死不帶去啊。

上帝有寄警告信,是人——沒在看!

人生無需驚天動地,快樂就好;
友誼無需甜言蜜語,想著就好;
金錢無需車載斗量,夠用就好;
朋友無需遍及天下,有你就好,

願上帝賜福你

2013/11/06

每公斤1萬5 小羊駝毛成祕魯軟黃金

有一種毛料比喀什米爾羊毛貴上3倍,做成的大衣,一件要價58萬台幣,這種羊毛出自祕魯的「小羊駝」的身上,由於重量極輕又十分保暖,許多奢侈品牌都喜歡拿來製作織品,國際奢華品牌集團LVMH,更花26億美金,大約780億台幣,大舉收購這種羊毛。

這是全球最有經濟價值的動物。Vogue雜誌報導:「這是全世界最稀有、最高檔的織品纖維,牠屬於駱駝科,野生在安地斯山脈,牠叫小羊駝。」

小羊駝野生在祕魯,成年後每一隻每2年只能貢獻200克毛髮,製作經過耗損,還只剩150克,但質輕又柔軟,每公斤價300到500美元,上看台幣近15000,跟稀土金屬價格差不多。美國民眾:「實在是太輕軟,我握在手上一點感覺也沒有,如果眼睛閉起來,然後有人把它放在我手心,我會完全無感。」

而祕魯山區牧民多半只為一個品牌出產這種軟黃金。彭博社新聞報導:「這個高品質的織品品牌,已被納入LVMH集團旗下。」

牠的魅力連LVMH集團也相中,投資26億美元收購,出產小羊駝毛的品牌LoroPiana,用它製成的大衣一件要價近2萬美元,約台幣58萬。Vogue雜誌報導:「跟當地社區簽屬協議,並經過祕魯政府認證。」

祕魯政府還發佈命令,保護這個珍貴自然資源,非經批准不得捕獵,否則最重判15年徒刑。Vogue雜誌報導:「在過去,小羊駝只供古印加國王運用。」

過往印加國王的珍貴貢品,如今成為祕魯的經濟動物,有了時尚精品集團加持,野生山間的小羊駝,牽動全球時尚產業鏈。