二十年後你會比現在更幸福嗎？（轉載）

記得小時候，我很憧憬長大。因為我覺得等長大了，父母就再也管不著我了。可以想喝汽水就喝汽水，中午想不睡覺就不睡覺，那一定很幸福。



等我真的長大，父母也的確管不著了，可是當初認為的幸福並沒有到來。因為，雖然沒有人再管我喝汽水，但我發現當初那個理想太微不足道。而且，在得到這個微不足道的自由的同時，又有了新的更大的不自由。比如說：八點上班，哪怕遲到5分鐘，老闆也要給臉色看。而且那個臉色，比小時候父母的難看得多。



於是，我反而開始懷念小時候那無憂無慮的生活，覺得那似乎才是幸福。同時，又開始了新的憧憬：什麼時候才能實行彈性的工時，那一定是很幸福的，可以想睡到幾點就睡到幾點，再不用被鬧鈴驚醒好夢，再不用連臉都不洗、牙沒刷，就往辦公室狂奔。



若干年後，終於實現了彈性的工時。不僅如此，隨著自己混成資深人員，可以想幾點上班就幾點上班，哪怕在家辦公也沒人說你。可是我發現，當初期望的幸福又跑得無影無蹤。因為，隨著年齡的增長，沒有鬧鈴，早上也沒了睡懶覺的福氣。甚至天不亮就醒來，無所事事的瞪眼到天明。雖然沒人再要求你，可是按時起床、工作卻成了習慣，彈性工時與幸福哪有什麼關係！


回憶幾十年的工作經歷，我還發現，每換到另一個單位時，都會有一個感覺令人討厭的主管，往往都會找我的麻煩。於是，每每總是希望這個主管調走，並固執地認為：只要這個人調走，工作就會很開心。有幾次，他不走我走，此處不留爺，自有留爺處。可是，每一次都會發現，無論到哪?，各形各色的和我作對的主管都如影隨形。於是又開始憧憬：哪天媳婦熬成了婆，到我能說了算，不用再受主管的氣，那一定很幸福。



若干年後，終於熬出了頭：自己當上高級主管，可以頤指氣使，讓別人看我的臉色了。可是我發現，當初渴望的幸福還是沒有來。因為，雖然沒有人再對你說三道四，但是，怎麼什麼責任都要我負，大事小情都要我拍板，心怎麼這麼累呢？而且，周邊的人怎麼都變得如此虛偽，自己放個屁，別人都會說香。



於是，天天開會、應酬、聽彙報、佈置工作，忙得像個陀螺一樣的我，又開始新的憧憬：哪天能夠活得悠哉遊哉，不用再管那麼多事，想釣魚就釣魚，想打牌就打牌，不用再看那麼多虛偽的面孔、聽那些肉麻的假話、看那些枯燥的檔案，那才是幸福。


光陰似箭，轉眼退休了，真的再沒有人要我負任何責任，當初煩人的電話也不再打來，門庭也真的冷落到鞍馬稀，所有時間都屬於了自己，我卻發現，當初渴望的幸福哪裡是什麼幸福，簡直就是人走茶涼的冷落和無盡的孤獨。 



於是，一個人坐在殘陽下，開始思考人生：我這一生，從小到大，從大到老，都覺得如果怎樣，明天就會得到幸福，可為為何在一個個願望實現後，幸福依舊沒有來？這時候，才算真正明白了一句話：「過去心不可得，未來心不可得。」



一切其實盡在當下。



如果你覺得現在不幸福，總覺得改變了才是幸福，或者過去了的才是幸福，那麼恐怕一輩子都難有真正的幸福感！



不是嗎？未來的還沒有來，過去的已經過去。如果每一個當下我們不抓住，不去認真對待，總想著看不見的明天或已經遠去的昨天，我們就會永遠生活在緊張和失落中。隨著生命一點點溜走，到頭來留下的只能是三個字：「空悲切」。



所以，如果想知道20年後會不會幸福，就個人心態而言，看看現在的狀態就可以知道：如果你當下感到幸福，20年後也應該會幸福；如果你有太多的東西寄於明天，20年後，這些願望無論是否實現，你都可能不會感到真正的幸福。



道理很簡單，慾望從來不是幸福的源，而是一切痛苦的根。一個慾望滿足了，馬上會產生新的，就像我，滿足了可以隨便喝汽水的慾望，又會產生睡懶覺慾望，週而復始，無窮無盡。



所以，牢記上述教訓吧，幸福就在當下，就在你手中的每一天，甚至每一刻，而絕不在過去或者未來。

58度是友情最香醇的濃度 王文華 【聯合報╱王文華】

        
十二月，是朋友們相聚的季節。我總是在這個月，算自己情感的帳。算

今年講了多少次：嘿，好久不見！最近好嗎？……



偷來的時光



他們說，85度是咖啡最好喝的溫度。我說，58度是友情最香醇的濃度。



十二月一個禮拜一下午，大陸冷氣團南下。整理家裡，發現兩瓶金門高粱

。標籤上寫著「58度」，我想起「晚來天欲雪，能飲一杯無」。拿起手機

，開始約朋友。



朋友分好幾類：一起爬山的、一起看戲的、一起旅行的、一起把妹的。我

不會約看戲的一起出去把妹，因為他們都習慣坐在那裡不動。



幾類朋友中，沒有酒友這一類。這年紀找到一起有高血壓的朋友，比找到

一起喝高粱的容易。於是挑了最熟的幾個，發簡訊給他們。



「今晚六到八點可有興致小聚？我有一瓶高粱。」



這簡訊其實很失禮。星期一大家都忙，誰六點有空？六點的聚會，怎麼到了

下午才邀約？更扯的是主人自己八點要走，還好意思張羅？



本來不期待有任何回應，但立刻就有人答應了。原來大家都寂寞，都在等

那個「失禮」的人來發起。



五位朋友喝到八點，一瓶才喝了四分之一。我起身：「抱歉我待會還有事，

你們繼續聊。」沒想到大家都如釋重負，跟著我走。

散場前我們在高粱瓶上簽下各自的姓名，相約下次寒流再聚。



出了餐廳我跟朋友抱歉早走，他卻偷笑說：「還好你簡訊中有說只到八點，

否則我就不來了。」



朋友們在酒池肉林中走過一圈，知道徹夜狂歡的party很多，餘韻無窮的

聚會很少。喝到失態很容易，喝到想念太太很難。



八點，正是見好就收的時間。



就這樣，在今年第一波大陸冷氣團，我偷到兩小時的溫暖。



感動容易、行動難



十二月，是朋友們相聚的季節。我總是在這個月，算自己情感的帳。



算今年講了多少次「嘿，好久不見！最近好嗎？找一天一起吃飯，聚一聚

」，然後沒有下文？



算今年拿了多少名片，交換名片的當下熱情洋溢，幾天後連名片主人的臉都

想不起來？



算自己發了多少封給一大票人的簡訊和e-mail，發的時候根本不知道收件者

有誰？



算今年「臉書」上累積了多少朋友，噗浪上Karma值有多高，可是當臨時要

撂人喝高粱，不知道可以邀誰？



算今年聽到並發誓過多少次「珍惜所有，不要視為理所當然」、「人生

無常，要活在當下」，但覺悟了兩天後，又開始為名利張牙舞爪？



這樣一算，我發現：相識容易、維持難；感動容易、行動難。



我們總是為了要「建立人脈」，認識一大堆新朋友，但後來並沒有心思去維

持那些關係。最後那些「人脈」就像動脈，慢慢硬化。



我們也因為一時感動，立下了誓言和心願。但那些心願的強度，就像許願的

蠟燭，一陣風，就沒有了。



那些感動可能來自於事業挫敗、朋友猝逝、家人生病，或《陪你到最後》那

部電影。



但感動很難化成持久的行動，很多時候，我們想要的愛、想過的生活、想

追求的夢想，以及其他一切想改變現狀的意念， 都只是某個特定的場合、

氣氛和流行的產物。一旦朋友下葬、電影散場、 流行話題和特定氛圍過去

了，我們的行動力也沒了。



不強求，但要做球



這樣說來，沒有行動力似乎不好，其實未必。



事業上太劍及履及，有時造成天下大亂。汲汲營營找人吃飯，會給對方帶來

壓力。理想的方式，是順其自然，但偶爾製造驚喜。



順其自然，不但要順自己的自然，也順別人的自然。



很多時候我們感嘆「人情冷暖」，是只想到了自己的狀態。我失意了，沒有

人關心我，這世界真冷漠！



但別人怎麼知道你失意？別人失意時你也未必知道或關心！



就算別人知道也關心，但別人的生活有很多更緊急的事你不知道，不該期待

別人放下那些事來關心你。



人情沒有冷暖，人情一直是這樣。事實上，你得意時身旁的熙來攘往，也不

是「暖」，那只是反應了人們喜歡湊熱鬧的天性。

現在熱鬧沒了，大夥散了，不是變「冷」，只是恢復常態。



每個人的一天有不同的行程，每個人的一生有不同的情節。到頭來，行程和

情節能搭配的，便成為好友。



搭不到一起，不見得他或你冷漠，只是沒有緣分。



高粱宴，我約了很多人，沒來的，比來的多。這並不表示沒來的就「不夠意

思」或「不給面子」，只是在那一個人生的點，我們搭不上。



朋友之間很多煩惱，都是我們對自己的付出，有過多的期待；而對別人的回

應，有過度的猜想。



很多失落感沒有必要，因為搭不上不是我們或對方故意的選擇，只是機率上

必然的擦肩而過。



尊重別人的自然，但接住別人丟出來的驚喜。一個周日早上我到陽明山爬

山泡溫泉，擦乾身體那一剎那，住在山上的朋友打電話約我到他家午餐。

平常一小時的車程，此時走路五分鐘就到。我去了，那個下午，比任何刻意

的相約都愉快 。



但順其自然，不表示就不用心思。公司的尾牙，我喬了兩個禮拜。運籌帷

幄，只為了選一個大家都方便的時間。 值不值得，值得。



因為這一ㄊㄨㄚ的組合，這一生不會再有。



事實上，這一路上任何組合，這一生都不會再有。所以難約的人，就提早

一個月約。遲到大王，就不要一直問「你在哪裡」。



凡事不強求，但還是要做球。一切隨緣，但邀請函和提醒信還是要各發一

遍！



緣分像天氣



今年，幾個朋友離開了我，甚至離開了這世界。還在身邊的，也經歷著大大

小小的磨難。



我猛然醒悟：認識一個人是這麼容易，但失去他也是如此突然。



而在這年紀失去，不再是年少時朋友絕交或情人分手。在這年紀失去，就是

永遠失去了。



十二月，天氣冷冷熱熱。就像一路走來的朋友，分分合合。緣分像天氣，

我無法控制。只能天冷加衣，順勢而為。

天熱時，就約朋友吃冰。天冷時，就拿出那瓶高粱。大陸冷氣團南下，酒友

團把寒意鎖在杯底。這58度的友情，不太濃，也不太淡。



不會疏離，也不會造成負擔。友情像高粱，喝起來冰涼，喝完之後，卻

是如此溫暖

找到這樣的男朋友千萬別放手

【找到這樣的男朋友千萬別放手！】

1.會為你哭的男生

2.喜歡被你欺負的男生

3.當你難過，會在你身邊安慰你的男生

4.喜歡叫你傻瓜的男生

5.喜歡吃你醋的男
生

一個人久了 會上癮的

一個人久了 會懶得戀愛

一個人久了 朋友會越來越重要

一個人久了 會越來越喜歡聽歌

一個人久了 電話會常常忘記帶

一個人久了 會養成一種怪癖

一個人久了 對愛情會越來越挑剔

一個人久了 會慢慢變得成熟

一個人久了 會比以前更愛父母 更重視親情

一個人久了 對節目、活動大多沒什麼期待

一個人久了 會喜歡買很多鞋子 帶自己去很多很遠的地方

一個人久了 會覺得無拘無束 自由自在 天寬地廣

一個人久了 愛情會越來越不重要 取而代之的是錢和事業

一個人久了 聽到、看到一對對很甜蜜 心裡多少還是會有些介意

一個人久了 除了偶爾會有點寂寞外還是蠻開心的

一個人久了 會越來越理性 越來越現實

總之 一個人 是很幸福的時光

即使有一點點無聊和寂寞

但是遊走在自己的街道上 什麼都可以無所謂

即使很多人都在疑惑

你 爲什麼沒有告別一個人的時光？

因為

一個人久了 會上癮的

急性偏頭痛的治療

急性偏頭痛的治療

神經內科    盧相如 主治醫師

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陳小姐自廿歲起即有偏頭痛發作。小頭痛還好，吃一顆普拿疼或去睡一覺就好了；但大頭痛會伴隨噁心嘔吐，口服止痛藥物效果不好，只好至診所或急診室打針。陳小姐常擔心自己止痛藥物會不會用太多了？

偏頭痛是常見的神經血管性頭痛，在台灣，每年有近10%的女性及5%的男性因偏頭痛所苦，更有2%患有慢性偏頭痛。偏頭痛和遺傳及體質有關。當外在或內在的頭痛誘發因子出現時，腦膜的三叉神經末稍受到刺激，便會釋放出發炎物質，將疼痛訊號經由腦幹傳至大腦。與疼痛相關的神經核受到活化後，會將疼痛訊號放大；此時不僅頭痛，連頭皮、頸部及上肢也會有不適或疼痛感，稱為易痛感(如圖)。

由於偏頭痛是較嚴重的頭痛，因此多數患者在發作時都會服用止痛藥。目前市面上的藥物很多，如乙醯胺酚(普拿疼)、非類固醇抗發炎藥物(NSAIDs)、複方止痛藥物、翠普登(triptans)及麥角胺(ergotamine)等。這些藥物雖有效，但若過量使用，可能對肝、腎、胃等器官會造成傷害，或導致頭痛反彈增加，即藥物過度使用頭痛(medication overuse headache)。為避免上述情形發生，目前醫界是採用「分層治療」原則，即根據疼痛及功能障礙的程度來選擇適當藥物。 最近台灣頭痛學會公布了偏頭痛急性發作藥物治療準則，可供參考：

1.輕中度偏頭痛：先選擇口服非類固醇抗發炎藥物或乙醯氨酚。如果治療效果不佳，替代藥物包括：口服阿斯匹靈、複方止痛藥、麥角胺、或靜脈/肌肉注射非類固醇抗發炎藥物。

2.中重度偏頭痛：口服或鼻噴劑型的翠普登或是麥角胺，對於嚴重偏頭痛比較有效，但宜在頭痛早期使用，否則治療效果會打折。非類固醇抗發炎藥物對部份患者亦有效。必要時，可將翠普登與非類固醇抗發炎藥物合併使用。乙醯氨酚雖對中重度偏頭痛療效不佳，但仍為兒童及孕婦偏頭痛急性發作時的首選用藥。

3.偏頭痛重積狀態：有時嚴重的偏頭痛會持續發作三日以上，稱之為偏頭痛重積狀態。此時可考慮以靜脈注射類固醇或肌肉注射多巴胺拮抗劑。

4.嗎啡類製劑或麻醉藥品副作用大，且有上癮可能，故現階段不建議用於偏頭痛的治療。

原則上，止痛藥一個月使用不宜超過十日。如果頭痛太頻繁，使用止痛藥物次數太多，最好去看醫生，看看是否有其他問題。以陳小姐的情形，我們會建議她使用翠普登或非類固醇抗發炎藥物(嚴重頭痛時兩者可合用)，並配合止吐藥物，以增加藥物吸收速度及減輕噁心嘔吐的症狀。若治療效果不佳，可能需使用偏頭痛預防藥物，以減少頭痛發作頻率。

鄧惠文：婚姻裡的自卑與嫉妒｜親子天下

採訪整理∣李宜蓁；錄音整理∣余佩雯

在上個月的專欄中，我們已經談過「當另一半的原生家庭有些問題，該如何面對」。那麼，如果另一半的原生家庭很緊密、很完美，又會引發哪些問題呢？

以太太的家庭為例，夫妻結婚後，太太的心依然在她的天堂原生家庭裡面，完全沒有想要出來的意願，這時候就會碰撞配偶內心的不足。如果另一半跟原生家庭很好，你會有一種焦慮是：「我能夠給她更好的家嗎？」除非先生自己的原生家庭也非常緊密、非常理想，不然常見的落差就是：夫妻的一方來自於很受呵護、很開明、感情很好的家庭；一方則是來自比較不好的家庭，這樣的兩個人特別容易會在一起。

比方甲遇到乙，發現乙的脾氣很好，性格好穩定、活潑快樂、很有能量，甲在自己家裡沒有得到溫暖，就容易被乙吸引。乙這種性格來自於關係很好、很緊密的家庭，所以甲也帶著某種期望：如果能成為乙家的一分子，自己也可以享受這樣的家庭氣氛。

可是婚後很幸福的乙，不了解甲的心思怎麼會這麼細密敏感，為什麼媽媽的一個眼神，就讓甲覺得媽媽對姊姊、弟媳都偏心？乙覺得甲怎麼那麼「愛計較」？因為乙沒有辦法理解，甲長期處於情感資源不足的環境下，心思當然要夠細密，要嗅出哪裡有資源、趕快去搶，才有得吃。

因為不安，愛計較又難相處

可是當甲來到這麼情感豐沛的家庭，大家都沒有在計較、只有甲在計較的時候，乙會覺得甲好怪，整個家庭也容易覺得甲「怎麼那麼難相處」，因為他們都很好相處啊。甲日益覺得自己是外人，內心會羨慕更會不安：「如果我終究要把配偶拉出來，成立一個小家庭，我有沒有辦法給那麼多？」

這時候甲可能會有兩種反應：一種就是癱瘓、什麼都不做，反正再怎麼樣，都無法給她比她爸媽更好的東西，那就什麼都不做；另外一種就是想要切斷乙跟父母的連結，剝奪她本來有的，她才會覺得我的愛讓她吃得飽。這兩種反應，都是甲對自己的愛缺乏信心。

這時甲要做的功課是：如果配偶跟原生家庭的互動非常快樂幸福，能不能去看到這就是她之所以吸引你的那個最重要的養分、能不能去珍惜？即便自己用不到，即便配偶的父母、兄弟姊妹沒有對你這麼好，那他們的愛放在配偶身上，你可以跟這樣的人當伴侶，你是不是能夠「真心喜悅」？

通常我們嘴巴都說很喜悅，但是內心的陰影自卑、嫉妒、不安並沒有被消除，那不是真心的喜悅。真心的喜悅是處在這樣一個緊密的家庭中，你可以有安全感；看見他們感情好好，全部都窩在沙發上，你也想要窩在一起，你要敢去要。

坦承表達，擁有更多的關懷

我看過很多岳父母也好、公婆也好，他們並不會知道甲的成長細節，頂多知道甲的父母離婚或分居；更不會知道甲成長過程中感受到的情感品質是什麼，兒女也不會跟他們講這麼多。但我也看過很多令人動容的對話，比方女婿甲有一天終於對丈人說：「我的爸爸都不像你這樣，我每次跟你聊天提到一點我的業績或成就，你就會好開心，覺得女兒嫁給我很棒。我真的受寵若驚，因為我的爸爸沒有這樣。」

就算長輩的愛沒有作用在甲身上，他也可以有能力去看到「他們如何對自己女兒付出」，並且坦承的表示自己的父母並沒有這樣對他。通常這種狀況下，乙的父母會說：「真的？這麼可憐，那這個半子我們一定要多疼一點。」有些人會想像，如果告訴岳父母「我們家沒有像你家那麼好」，會被岳父母看不起。其實，長輩都會把我們當成小孩，是我們自己的情緒在作祟。

本文出處：請按此

人要懂得生活，而不是讓生活選擇你

其實有時候想想自己這麼忙，到底為了什麼呢？
這世上的工作，沒有什麼是不能被代替的。
人走 光 了，還是會有人補進，只是資深員工會辛苦一點。
這是我之前在一篇文章上讀到的，
說的一點都沒錯.......
這麼忙到底為自己賺到了什麼或得到了什麼呢？

其實，這麼忙不值得 ......
如果你很忙，忙到沒時間看到這篇文章時，代表你真的很忙，而且是忙昏忙過頭了。
最近幾個月一直在趕工作進度，但是忙歸忙，我還是給自己設定管制點：
晚上七點一定放下工作，晚上固定有一個小時的運動時間，
如果還有時間的話，一定再看一些雜誌與專業書籍。

"老天爺在時間方面是非常公平的"，
總統一天有24 小時，大公司老闆的一天也是 24小時，
不論用不用功的大學生的一天也是 1440分鐘，
躺在媽媽懷裡的小寶貝也是分配到86400秒鐘的一天。

如果您是 RD 的工程師，到了晚上10點還在加班的話，
應該好好考慮一下，這樣的工作模式是否符合您自己的人生規劃。
許多人忙到身體受不了，到醫院檢查才發現身體肝腎臟都出問題，想要回頭可能都來不及了。

最近在網路上看到一篇文章，一個女生寫到她的男朋友在半導體廠上班，
每天都要穿袋鼠裝在無塵室工作，由於換下與穿上要花一些時間，
所以大家都儘量少喝水或是不喝水，下班後第一件事情就是上廁所，
可是大部份人的發現自己的尿液都是深褐色的。

引述一段最近才看到的 醫學常識：
尿液長時間滯留在膀胱裡，
就如同下水道阻塞後容易繁殖細菌一樣，細菌將會經由輸尿管感染你的腎臟。

有些人忙到老婆吵著要離婚時，這才發現陪家人的時間太少了。
家對忙碌一族的人而言只是休息的場所，
如果一整天忙到晚上十點才下班，扣掉睡覺的時間，您會有多少時間留給老婆與小孩呢？

有時候你贏了 但其實你輸了

有時候你贏了　但其實你輸了 一對年輕的夫婦正在所租的小套房裡為著添購新家具的事情而鬧彆扭，女的口才犀利，男的剛毅木納，過沒多久作老公的就已處於挨轟的態勢。 不一會兒，兩個人都嚷得精疲力盡，說不出話來，這時前幾分鐘一直被迫採低姿態的先生忽然開口了，他感慨地對他所愛的老婆說：「老婆，就算妳講得全都對，但為了辯贏我而毀掉一整個晚上的氣氛，值得嗎？」 「為了辯贏我而毀掉一整個晚上的氣氛，值得嗎？」 雖是短短的幾個字，確多麼值得我們這些講求「贏」為目的的現代人省思啊！ 我很喜歡一句名言：「有時候你贏了，但其實你輸了！」可不是嗎？有時候你贏了面子，但其實你輸了感情；有時候你贏了口舌，但其實你輸了形象；有時候你贏了好處，但其實你輸了友誼..... 總之，有時候您看似贏了，實際上你卻輸了！ 待人處事固然應該「據理」，但卻不一定要臉紅脖子粗地在那兒「力爭」！理直氣「和」的態度絕對比理直氣「壯」更易為人所接受。 這世界上有四種人： 第一種人，沒有立場，不講道理，態度也不好； 第二種人，沒有立場，不講道理，態度卻很好； 第三種人，有自己的原則，也很會講理，但表達方式卻很「衝」； 第四種人，很有立場，很講道理，溝通方式也很溫和。 如果將這四種人各配上一個形容詞，我們可以說： 第一種人，是徹底的「可憐人」，因為他將一無所有； 第二種人，是鄉愿型的「濫好人」，因為他實在缺乏立場； 第三種人，是橫衝直撞的「機器人」，因為他雖然邏輯無礙，卻不懂與人相處的藝術。 第四種人，是「最可愛的人」，因為他們就是像天使。

心的溫度，自己決定

一位白髮 蒼蒼的老 教授在學生畢業的最後一節課時說：「這是我給你們上最後一堂課了，這是一堂簡單的實驗課，也是一堂深奧的實驗課，我希望你們以後能永遠記住這最後一堂課。」教授說著，取出一個玻璃容器，又注入了半容器清水。教授把盛水的容器放進一旁的冰櫃說：「現在我們將它製冷。」 

過了一會兒，容器取出來了，裡面的水凝結成了晶瑩剔透的冰。教授說：「 0℃以下， 這些水就成了冰，冰是水的另一種形態，但水成了冰，它就不能流動了。」 

「現在，我們來看水的第三種形態。」教授邊說邊把盛冰的玻璃容器放在酒精爐上，並點燃了酒精。 

過了一會兒，冰漸漸溶化成了水，後來水被燒沸， 

咕咕嘟嘟地翻騰出一縷縷乳白色的水蒸氣，在實驗室裡靜靜地氤氳著、瀰漫著。過了沒多久，容器裡的水蒸發乾了。教授關掉酒精爐，讓同學們一個個驗看玻璃容器，說：「誰能說出這些水到哪兒去了呢？」學生盯著教授，他們不明白這最後一堂課，學識淵博的教授為什麼給他們做這個最簡單的實驗。 

教授看著那些不願回答這個問題的學生說：「水哪裡去了呢？它們蒸發進空氣裡，融進藍藍的遼闊無邊的天空。」教授微微頓了一頓又說：「你們可能都覺得這個實驗太簡單了，但是……」教授口氣一轉，嚴肅地說：「它並不是一個簡單的實驗！」 

教授瞅了一眼那些迷惑不解的學生說：「水有三種狀態，人生也有三種狀態。水的狀態是由溫度決定的，人生的狀態是由自己心靈的溫度決定的。」 教授說：「假若一個人對生活和人生的溫度是 0℃以下，那麼這個人的生活狀態就會是冰，他的整個人生境界也就不過他雙腳站的地方那麼大；假若一個人對生活和人生抱平常的心態，那麼他就是一掬常態下的水，他能奔流進大河、大海，但他永遠離不開大地；假若一個人對生活和人生是 100℃的熾熱，那麼他就會成為水蒸氣，成為雲朵，他將飛起來，他不僅擁有大地，還能擁有天空，他的世界和宇宙一樣大。」教授微笑著望著他的學生們問：「明白這堂最簡單的實驗課了嗎？」「不，這不是一堂簡單的實驗課！」學生們異口同聲地回答。水的溫度靠火的加溫達到 100℃，而人心靈的溫度則靠正面的思考、樂觀的心、親友的關懷、溫柔體貼的心 、對這世界的好奇心、勤奮努力等等來加溫。 

希望今天這篇文章能讓各位朋友們心的溫度升到滿滿的 100℃，讓您我的生活變的更多加采多姿。

疼女友或老婆者必看！！

大部分的男人無法理解女人經前經後的歇斯底裡，甚至有的男人堅持，如果女人天天要求兩性平權，就不應該利用月經扮演弱者博取同情。如果男人在自己的下體被高跟鞋連踹七天而不哀不縮，那女人也可以平靜地度過經期。 有那麼痛嗎？因人而異。有的女性甚至可以因為經痛痛到暈過去，你覺得呢？月經來潮時的下腹腫脹、絞痛，攝氏32℃的氣溫下卻可以四肢冰冷，甚至寸步難行舉步維艱，你就知道有多痛了。生理上的痛我不想著墨太多，因為男人真的很難體會。就光談月經來潮為何使人焦慮不安、情緒難平吧！ 男人們，請你試著鋪一束濕衛生紙在你褲襠間連續５~７天；而且，請注意，每隔１~３小時不等（視流量而定）更換一次，免得溢出哦！就算一個成年女人已經和月經相處了十幾年，她還是無法算準何時能準地接下第一滴血。有時候，週期到了，理所當然地先墊一塊防患於未然，誰知道墊了４、５天卻是一場空，就在你準備放棄抽出衛生棉時，冷不防地天降甘霖，妳只好祈禱自己不在野外或剛好不是白褲子。 跨間夾著一條濕濕的棉紙有多難受？更難受的是，有時候很難光憑感覺得知它是否容量已滿，如果你是一個忙碌的上班族，有很多會要開；或妳剛好是賣甜不辣的媽媽，公廁要走很遠；或妳剛好是個要發片的女藝人，今天MTV要穿超短褲或下水演悲情；你能不焦慮嗎？ 有時候以為已滿溢，衝到廁所一看，才占了１/３，要不要換新的？ 有時候坐著喝咖啡，兩腿夾的緊緊的；嘴裡的溫熱轉移了下體的溫度感受，待回過神來，走進廁所檢查，卻發現月經已波濤洶涌地滿溢，自然又是一陣手忙腳亂；你能不情緒化嗎？ 相信男孩子大多有夢遺的經驗吧！洗床單煩不煩？請想一下，你們洗的是透明的，我們洗的卻是血染，難不難？ 月經不比自來水，開關由自己操作，要停要來隨心所欲；我想，男人大概不明了，經血那堭姦棬d的任性有多令人抓狂吧？最後１、２天，經血明顯變少；有時候，一整天只有一滴，自己覺得應該不再需要衛生棉時，冷不防地它又在半夜吐了一口，不多不少，像是文弱書生得肺癆臨死前吐的那一口。一口，就又得洗內褲、床單，和床單下的被墊了。 所以，男人們，你能開始了解女人、體諒女人的經前症候群嗎？別看見血就嫌髒，別忘了，你們一個個都是從那兒孕育出來的呢，下次，幫忙洗個床單吧！ 我覺得不只要是女性看，所有男生都應該看，好好疼惜你的另外一半。

真實故事

從認識妳到現在已經1年多了
妳也已經離開我2ㄍ月了



記得我們的相遇
到第一次到高雄
就遇見妳
我們很偶然的在六合夜市相遇
妳是某家夾娃娃電的店員
我第一次看到妳
就對你很有好感
妳的笑容依然是我感覺很棒的
沒有人可以像妳笑的那ㄇ燦爛
我也是被妳的笑容所吸引
我再妳的店裡逛ㄌ1ㄍ多小時
就是想跟你要電話
最後我在離開前
鼓起勇氣跟你要了電話
還是很小聲的跟你要的
妳也是很小聲的給我了妳的電話
痾..........
讓我瞬間 亂了
也笑了
因為沒想到那ㄇ順利
我要到了
真的很高興
當天 我依依不捨的離開高雄
事後 過了2天
我撥了第一次的電話給妳
沒人接
到後面 
我又再次撥了2-3通 
依然沒人接
連續打了好幾天
沒人接
我想 妳因該不想理我的
我想 我不要打擾妳啦
就放棄嚕~~~
事隔1ㄍ月後
我又想想 
我想到高雄找妳
不知道你會不會讓我找到
我搭著客運下高雄
很單純的 
只想再見妳一面
在車上 我傳了一封簡訊
只有4ㄍ字 【我想見妳】
隔了5分鐘 撥了一通電話過去
妳接了起來
我當時高興到不知道該說什麼
我只說了 我要下高雄 可以去找妳嗎??
妳告訴我
可以
我更高興的接下去說:我可以找妳一起吃飯嗎??
妳就回答我 那等我下班吧!!
很高興 妳一口答應我
到後面我到了高雄
先去租了飯店
因為我要住在高雄 
不可能流浪街頭吧!!
我放完東ㄒ 立即到了六合夜市
馬上到妳的店裡找妳
可是只有一面之緣.........
好久沒看到妳了
差點任不出來~~~
最後
我出現在妳的面前
跟你說了一句話
妳幾點下班阿.....
我等妳下班....
妳說 早上6點左右
我說 那我等妳下班
一起去吃早餐
妳說 那我在打給妳
恩......我最後說的一句話
我很高興能遇上妳
我真的很幸運可以遇上妳
我真的是這樣想的
早上6點半....
我接到妳的電話
妳說妳下班了
我說 納在某某麥當勞等
妳說好
我又順便說了一句
妳到了打給我 
我在去找妳
恩 的確
後面妳打了過來
我沒接到
妳又打ㄌ2-3通
我才接到
恩 我睡著了
我急忙的接起電話
一直跟你說抱歉 
讓妳白等了 因為我不小心睡著了
真的很累~~
我現在馬上過去
不到1分鐘 我就到了麥當勞
我們一起進去麥當勞
一起享用這我們第一次的早晨約會
恩 吃完早餐
我們接著到了旁邊的公園
我們在那公園散步聊天
恩 我順勢牽起妳的手
恩 就這樣牽起來妳的手
沒想到妳沒有拒絕
我想 我有機會了
我想我終於可以跟你有機會在一起了
我想讓妳相信愛情
跟妳聊天之間知道妳之前愛情都被劈腿
我想 我要當一ㄍ妳唯一的最後一ㄍ
也是不會劈腿的那一ㄍ
恩
下定決心
隔日
我依舊在飯店等妳下班
可是 今天更累了
我睡到7點才接起妳的電話
白天跑出去找朋友 
昨天根本沒睡
痾....
真的很抱歉 我接起妳的電話說
我又睡著了
妳要來找我嗎.....
妳回答我 說好
恩 沒想到妳沒有生氣
也沒有拒絕我第2次爽約
我真的想....我真的有機會了
妳來飯店找我
我跟妳寮了很多關於我的事情
我的個性
最後 我跟你說 我很喜歡妳
妳只是點點頭 沒有回應
最後下午妳就回去了
我也回去了
以為只能這樣
我想 妳對我因該印像不壞
我想 因該不會太差才對
我回去之後
每天打電話
跟妳聊天寮了2-3小時
妳下班時
我人都在電腦前面跟妳聊著及時通
真的.....
我喜歡上妳了
我也愛上妳了
我又再次跟你說 跟我在一起吧...
我很喜歡妳.......
沒想到
妳卻一口答應我了...
真的 甜到腦漿都溶化了
真的
我發現我好幸運
真的是緣分 我們才能這樣的相遇
這樣的緣分我們才能有這樣不可能的愛情
妳休假....6天的假期
我們相約一起出去旅行
但是 都是做交通工具
因為我沒車~~
旅行之中 我們真的很甜蜜
真的是所謂的熱戀
真的 我發現我真的好幸福好幸福
我真希望這一刻能停止
我們的愛情 部被妳家人同意
妳家人對我印象很差
我到妳家的那天
妳家人說
妳又不工作了...

妳為ㄌ我離開高雄的工作
回到妳家
我家到妳家只要30分鐘~~
痾....
沒想到這ㄇ近



我回到家中 努力工作..
但是不能跟妳天天見面
感覺有點沒落
後來 妳來我家住了幾天
我家人也很反對妳
我就跟我家人吵
你們不要管這ㄇ多好嗎??
反正不會跟你們牽扯太多
也不會害到你們


隔了....幾天後
我跟我家人吵的更兇
我跟我家人說
那我出去就好了對吧...
你們也說 出去就不要回來
我也回答說
好阿...我又沒差
真的
我帶的妳一氣之下離開我家
那天晚上
妳說 
那到我家住好嗎??
我說 不好吧...
我說妳回去就好
妳接著說 我不要 妳因為我才跟妳家人鬧翻的
我回去我反而更擔心
真的 我內心很感動
因為你想到我
沒想到妳那ㄇ在乎我
最後我妥協ㄌ....
我跟妳回家~~
回到妳家
我也很尷尬的住ㄌ下來
妳說 我真的喜歡跟家人住在一起的感覺
所以我不想搬出去
恩 因為我提我們可以搬出去
沒想到妳這樣回答我
我又再次妥協了...
厚者臉皮住了下去
結果 我們很順利的一起工作
一起上班 一起下班
每天都過著很自在的日子
只是我錢賺的不多不能給妳過好日子
這是我唯一的遺憾
到了我抽籤的日子
我沒有回去抽
後來我家人告訴我 我是海軍
我要入伍的哪ㄍ月
我對妳說....
我們分手好不好...
等我退伍 我不想耽誤妳1年的時間
妳信誓旦旦的說
【才一年而已
又不是不會見面
幹麻分手】
恩 就是妳這句話
我才會被妳傷的更深
我入伍後 4ㄍ月
都過的很平靜
每天都固定打一通電話給妳
每天都 很想念妳
第5ㄍ月
妳說妳要去參加朋友的生日
恩 我答應妳了....
那就玩的開心一點吧....
恩 那天 之後
我打電話 妳就開始不太想接ㄌ
那天之後 我對妳開始猜疑
那天之後 我對妳開始擔心
後面 妳跟那些朋友太過於熱絡
我更擔心
因為我覺得妳快離開我了
我在之前 曾問過你要不要嫁給我
恩 妳回答我說好....
我說 等我退伍一年內 我們結婚好不好
妳也說好
恩 .....剩下8ㄍ月 我可以退伍
可是妳卻開始....給我離開的感覺
恩 .....真的 
到最後妳愛上別人了....
也離開我了.....
到現在你也有了小孩了....
我想.....
這樣真的夠了.....
這樣的背叛....
這樣的結局....
不是我要的....
原來..........

能夠一起飛，才是…人生最大的福氣

我們結婚一年小孩就出生了，我先生工作更忙，而我剛好也轉換一個新工作，早上7點半要到公司開早會，
聽解盤。

我一個新手媽媽，不懂訣竅，小孩凌晨一點喝奶，清晨五點喝奶，我的睡眠時間被分割，新換的業務
工作壓力，也常常讓我失眠。而我先生依然如常的上下班，我一肩扛起照顧小孩的責任，有時凌晨一點
起床餵奶同時，還一邊替他準備解酒茶水及熱毛巾，因為他剛應酬回家。

小孩四個月大時，他爭取到美國St. Jose外訓行程一個月，我們發生了很大的爭執，希望他放棄，希望他
在家陪我，因為我累了，新工作和照顧新生兒的壓力，讓我瘦的比產前還瘦。

我先生告訴我，我不懂他的志向，像故事中的邱先生，自比為大鳥。 我含淚讓他去美國，一個人早上送
小孩去保母家，下班接回小孩，週末去陪他父母吃飯。

一個月後他回來了，公司Promote他，他志得意滿，人生似乎很平順。 可是我的身體越來越差，
我決定和他一起分攤照顧小孩的工作，我請他晚上幫忙照顧小孩，讓我好好睡一個月。 
他答應一個月不應酬，每晚回家帶小孩。

不到一個月時間，有天我早晨醒來，看到他坐在身旁，他顯然是很早起床，要不就沒睡，他很慎重的問：
『老婆我問你，這半年來你照顧小孩，都是這樣睡睡醒醒嗎？』
我答：『是啊。』
他問：『妳怎沒說？』
我答：『我說了，但你體會不到。』
沉默了一會兒，他說：
『如果累了，可辭職回家帶小孩，養家是男人的天職。』
但我告訴他：『你也不懂我的志向，我和你受同樣的教育，我也有自己想要的人生，我也想被認同。』 
《我們是在國外求學時認識，一回國就結婚。》
他沉默許久，很憐惜的看著我說：『老婆，妳真的好辛苦。』 

從此以後，我先生很少應酬，一回家就換下衣服陪小孩。但出差到國外還是少不了，我也不再阻止。

幾年後我們有了第二個兒子，生活更加忙碌，但我們很少爭執，因為我們各自在自己崗位上發展，
並且互相支援。

這幾年外商漸漸撤離台灣，我先生也面臨短暫失業，有天他對我說：
『老婆，妳有工作讓我減輕不少壓力，我可以慢慢尋找適合的工作。』
後來他到一家上市公司負責中國南方的經營策略，常常海峽兩岸奔走，我還是一個人接送小孩，
一個人上下班，週末陪他父母吃飯。

最近他有較長的時間在台灣，回想結婚這十年來，他像大鵬鳥一樣四處飛翔，剛出社會時覺得太早結婚，
婚姻某種程度上是他的牽絆，但現在卻老想回家。他說走遍世界各地，每到夜晚最想念的還是家裡的大床。

我倒覺得我先生越來越像我兩個兒子，回到家總愛黏著我。

我每天回家都聽兒子講學校發生的事，培養和小孩互動機會，我先生也急於和我分享他工作上的大小事，
我因為從事承銷業務，對上市公司財務業務接觸廣泛，也常能提供他一些訊息及建議。

我的感覺是婚姻生活是兩人Compromise的結果，沒有誰是大鳥，誰是小鳥。
如果你飛的比較快，記得停下來等等對方，兩人要心存感激，互相扶持，讓兩人可以飛得久久長長。

畢竟…能夠一起飛，才是…人生最大的福氣。

『夫子曰：如果你沒有準備好和對方一起走，切勿輕言結婚！』

夫妻如果沒有共同的理想、抱負，其中一方就會像《良駒》一樣，很痛苦地和《一般牛》擠在同一柵欄中吃食；
而《美麗的鳳凰》，也會很委屈地和《普通雞》一樣，被關在同一籠中餵食。

------------幸福思考；聰明行動------------