因為愛，年輕人知道了恐懼的滋味。
有意思的是，愛通常也是因恐懼而生。
因為我們的脆弱渺小，因為看到世事無常，才更需要愛。那些和我們相互依戀的人們、我們所信仰的科學、各種哲學、宗教，如同保護我們遠離恐懼的庇護所。
如同Luc Ferry所說，人們也許永遠不能擺脫恐懼，但我們會在愛和信仰的房子裡保護自己，同時吸取營養，然後出來到街上迎接也許是很艱難的現實。我們可以住在孔子、康德、上帝或佛陀的“房子”裡，而你選擇這些不同風格的“房子”是因為不同的現實社會以及每個人身上不同的恐懼。
假如生活在一個可以預知的安全的完美世界，愛和信仰的理由還會那麼強烈嗎？
親密關係裡有一些讓我們懷疑、裹足不前的地帶，當遇到的時候，一般人的第一個反應是因恐懼而想逃開。
在談這些是什麼之前，我們可以先來看看恐懼的本質是什麼。恐懼是察覺到自身可能受到的威脅的一種情緒的反應，它是人響應具體刺激，例如危險的一個基本的生存機制。大部分的時候，恐懼可能是對當下危險情境的立即反應，但是值得注意的是，恐懼幾乎總是與不能接受的未來即將發生的情況，例如某個情況的惡化有關連。對事物的恐懼是一種後天學來的反應。不管是否是自己體驗過，或者只是從其它人身上觀察到了的經驗，人因為受到周遭環境的影響及教導而學會了恐懼。
知道了恐懼的本質後，我們可以再來看在親密關係中，我們有哪些反應是受到了恐懼的影響，而跟事實無關。
關係裡常出現而且造成伴侶會將彼此的距離拉遠的課題有很多，但實際上來看，引起我們想逃開關係的恐懼，其實是不離以下的幾個共同的可能性：
首先是對被拋棄的恐懼。我們害怕由於死亡、疾病、形體上及情緒上的距離所引起的一種被遺棄的感覺。
恐懼告訴我們，不想被拋棄的話，我們就得想辦法來控制我們的環境及看緊我們的伴侶，透過操控伴侶的行為、過度擔憂大小的事物、極端的保護周遭的關係等等來避免去面對被拋棄的恐懼。事實是，當我們潛入對被拋棄的恐懼而放下控制時，我們會找到對生命的一種終極的信任，我們也會看到愛不是來自於一種可以被物化或固化的實體，而是一種流動而且沒有邊界的能量。
當看到愛是不被局限時，被拋棄的恐懼也會因我們發現到：我們所被教育的愛的來源是有限的，因而使我們成為一個習慣於倚賴的個體，覺得我們的快樂永遠是寄託在外在的關係上而轉化。
再來是對親密度的恐懼，特別是當關係正準備要進入更深的承諾的轉折點時。
我們恐懼會因為與伴侶過於親密而失去我們獨特的自已。我們渴望能在關係中不失自己獨立的個性及喜好、優點甚至於缺點來與另一半共處，但是我們的恐懼告訴我們，在關係裡忠於自己是不對的，因為如果我們做真實的自己，我們便是一個不負責任的人，這樣做會讓我們失去我們的關係，而成為一個孤獨沒有人愛的人。
所以我們根據這樣的恐懼來“履行”我們的關係，我們放棄我們的興趣與喜好來配合我們的伴侶，一直到我們忘了自己到底喜歡或不喜歡什麼，從隨意變成隨便，然後變成沒有知覺的處在關係裡。人們以為關係中的妥協對關係是有幫助的，可是我們發現長時間妥協的結果，讓我們對自己及伴侶開始累積出一種無名的厭惡感，這是關係中自我感開始流失的徵兆。循著恐懼的聲音，雖保住了我們的關係，但是這是一個沒有生命力的關係。我們必須去看到的是，對親密度的恐懼不是恐懼被困住或者被另一半控製而窒息的恐懼，而是對完全的去忠於自己的恐懼。
當發現，真正讓關係惡化的反而是因為害怕去做自己時，我們就必須去信任和學習如何完全的接納自己。關係裡是不能沒有“你”的存在的，你一消失，關係就會消失。要克服對親密度的恐懼，及去開發一個完整的愛的關係，我們需真正地相信，並且感覺到自己跟伴侶都有權利來完整的存在，這會是改進的關係和增進生活的寬度及廣度的一個主要關鍵。
另一個跟事實無關的恐懼是對關係中的改變感到害怕。
在關係中，就算是好的改變，改變的本質就是會給關係帶來衝擊。很多時候我們擔心自己所將做的改變，並且害怕我們的伴侶願不願意一起去改變。改變熟悉的習性和慣例，會引起心神的不安及焦慮，這是必然的，但這並不表示改變是不好或應該去避免的。改變表示一種創新的能量要進來，表示關係及個人的方向有調整的必要。恐懼會讓我們循著我們所知道的軌道一直走，直到關係進入了一種沉睡的狀態為止。當我們做改變時，恐懼又會告訴我們，改變會讓關係引起騷動而造成危機。事實是，一個不去創新及改變的關係，會是一個容易疲乏的關係。
誠實的溝通是面對改變的最佳方式。關係裡的變動不管是誰發起的，都是共同的關係問題。兩個人一起去感覺改變帶來的恐懼及希望，以及如何去應付即將發生的實際問題，會比抑制它或因循著不知不覺的公式來生活，對關係來得更有正面的幫助。
要使關係的距離拉近的最快方法是去看到我們的恐懼。當知道我們的恐懼是什麼的時候，我們就已經處在一個可以去面對它的最好位置。
人類每一個想法、語言或行為都是基於這一種或另一種感情。對此你無法選擇，因為你沒有其他東西可以選擇。但你在這兩者之中可以自由選擇。
我們所受的是在恐懼中生活的教育。人們告訴你，最適者生存，最強者勝利，最聰明者成功。關於最可愛者的光榮，人們很少談。所以，你千方百計以這種或那種方式使自己成為最適應者、最強者、最聰明者，如果在某種情形下你看到自己不是如此，你就恐懼失敗，因為人們告訴你，少就意味著失敗。
所以，你選擇以恐懼為導向的行動，因為你受的教育就是這樣。
但我要教給你的是：當你選擇以愛為導向的行動，那樣，你所做的就不僅是生存，不僅是勝利，不僅是成功。你將體驗到“你究竟是誰、你能成為誰”的全部光榮。
